Kis feltűnő piros bogyós gyümölcsök, zöld levelek mögé bújva a nagymama kertjében! Sokan emlékezünk így a nyár képére és a hozzá tartozó vörös ribizlire. Rendkívül hasznosak a testünk számára, de árthatnak is valakinek.

ribizlit

A vörös ribiszke valószínűleg hazánkban a legelterjedtebb. Közvetlenül mögöttük fekete és nagyon ritka a fehér, amelyek a vöröstől eltérően sokkal édesebb ízűek. A ribizli savassága a hibás C vitamin. nézd meg három ok, miért ne hagyhatja ki ezt a gyümölcsöt a reggelinél, vagy miért ne felejtené el, amikor egy finom turmixot készít?.

Emésztés egységenként

Naponta egy csésze ribizli, és azonnal jobbak leszünk! Így lehetne megnevezni a ribizli fogyasztásának előnyeit. Tartalmaznak rost, amely csodálatos hatással van az emésztésre. Segít szabályozni és szükség esetén felgyorsítja. Emésztőrendszerünk a rostoknak köszönhetően fitt lesz!

A rost az oka annak is, hogy evés előtt ribizlit kell ennünk. Elmennek teltségérzet bennünk. Tehát nem lesz ilyen étvágyunk. Étkezés után desszertként alkalmasak is, mert a teltségérzet tartós lesz, és nem fogjuk érezni, hogy valami mást kell ennünk ahhoz, hogy jóllakjunk.

Ezen kívül - egy csésze, tele ebben a szezonális gyümölcs tartalmaz csak 63 kalória és csak egy gramm zsír. Ami fogyókúrás étrendnél jobb, mint az alacsony kalóriatartalom?!

Általános vitalitás garantált

Elegendő vitamin biztosítja testünk általános működését. A ribizli tartalmaz magnéziumra Csontjaink a vércukorszintet is szabályozzák és fokozzák az immunitást.

A C-vitamin ugyanazt a funkciót látja el. Az immunitásunkkal működik és megvéd bennünket az évszakos betegségektől. A vörösvérsejtek jól jönnek. Vasra van szükségük a termeléshez, amely része ennek a kis savanyú gyümölcsnek. A tápanyagok az egész testünk sejtjeibe kerülnek.

Gyönyörű bőr és egészséges test

A megfelelő C-vitamin bevitel támogatja a kollagén termelődését, amely segít fenntartani az egészséges bőrt, ugyanakkor remek segítő is amikor apró sebeket gyógyít. Ha méregtelenítést fontolgat, ne hagyja ki a ribizlit az étrendjében. Van nekik vízhajtó hatás, tisztítja a szervezetet a káros anyagoktól. Etetésük nem ront el semmit, még akkor sem, ha a reuma, az ízületi gyulladás vagy a húgysav okozta betegségek ellen küzd.

Ki legyen óvatos?

A ribizli szinte mindenkinek megfelel. A magas C-vitamin azonban problémákat okozhat azoknak az embereknek, akiknek van ilyen érzékeny gyomor, gyomorbetegségekben, például gyomorhurutban, refluxban vagy savban szenved. Nem alkalmasak allergiások számára sem.