A nevem Lucia Medekova, és ha akarod, megváltoztatom az életedet.

fitness

Minden nap egy új reggeltel kezdődik, egy új lehetőség az újrakezdésre. Kezdd másképp. Ez egy lehetőség arra, hogy tudatosan közelítsen az életéhez. Azt tanácsolom, csináld örömmel, és várom az eredményt.
Nem csak hivatásként sportolok és egészséges táplálkozással foglalkozom, hanem azt is élem, amit tanítok.

Az első naptól kezdve, amikor úgy dönt, hogy elhagyja a komfortzónáját, én kalauzollak. Megismered a tested és elkezded megérteni. Megtudjuk, milyen mozgást élvez, milyen ésszerű teher az Ön számára, és fokozatosan elkezdjük növelni az igényeket. Megtanul tudatosan vásárolni és eldönteni, hogy mi is szükséges valóban a testéhez. Az étel olyan élvezet lesz, amelyet egész napos energiaforrásként értékel. Segítek elkerülni a gyakori hibákat, és nem adja fel. Ennek eredménye a boldogság érzése, az igazi elégedettség az új belső környezettel. Új ember.

Profil

  • Alapítója és tulajdonosa vagyok az első, a világon híres nemzetközi aerobikiskolákkal együttműködő „Body in motion” aerobikiskolának.
  • Már bemutattam "mesterkurzusomat" 8 európai országban, és több mint 5 éve intenzíven dolgozom a spol-lal. A NIKE Szlovákia és Csehország vezető műsorvezetőjeként.
  • A NIVEA FITNESS márka arcaként viselkedtem, és részt vettem a kétéves NIVEA FITNESS TOUR promócióban.
  • 2003-ban és 2006-ban együttműködtem a spol. Coca Cola com a "Bonaqua Wellness" projekten. 2006-ban elindítottam a "Pure Taste of Movement" című TV-projektet, amelyet még mindig sugároznak.
  • A RAJEC-szel való intenzív együttműködés alapján több mint 6 éve szervezem a legnépszerűbb szlovákiai "tánc-aerobik" kongresszusokat "Rajec emotion BA, Rajec tour SK".,
  • Az IKAR 2007-ben megjelent "A fogadás, amely megváltoztatta a testemet" című könyv szerzője vagyok.
  • 2009-ben kibővítettem a médiám és a nemzetközi előadásom spektrumát, és bemutattam egy új stílusos "Night Dance Party" nemzetközi projektet.

Én vagyok a "Easy Fitness" DVD írója, amely jelenleg a Panta Rhei könyvesboltok hálózatában eladó.
Együttműködöm Kamila Magalovával a Konyhám édes titka című könyv könnyű változatában

Oktatás

  • Az IFAA jogosultja - A nemzetközi licencek,
  • IFAA táncigazolás,
  • Nemzetközi Tánciskola JAD,
  • A NIKE DANCE műsorvezetője SR, CR.
  • Bokwa AFAA, amerikai testület, USA
  • Reggae Dancehall
  • Akkreditált oktató fizikai tevékenységeknek szülők és gyermekek számára 0-6 éves korig
  • Erőemelő és fitnesz edző
  • Gymstick licenc
  • Bosu licenc
  • Testmunka engedély
  • Pump FX licenc
  • SM rendszer
  • A BODY PUMP® LES MILLES ÉSZAKI

Nemzetközi tapasztalat edzőként és műsorvezetőként - Masterclass

  • Ukrajna
  • Franciaország
  • Lengyelország
  • Ausztria
  • Csehország
  • Olaszország
  • USA

Óra

  • Tánc aerobik
  • MTV tánc
  • latinó
  • Lépés osztály
  • Jazz tánc osztály
  • Metabolikus testedzés
  • Test harc
  • Zsírégető
  • Egészséges táplálkozásra nevelés.
  • Bokwa
  • Pump fx
  • Sárgaréz port
  • Egészséges hát
  • Testvezérlés
  • Nyújtás
  • Alapképzés
  • Funkcionális edzés
  • BODY PUMP® LES MILLES

Lucia Medeková

Minden nap egy új reggeltel kezdődik, egy új lehetőség az újrakezdésre. Kezdd másképp. Ez egy lehetőség arra, hogy tudatosan közelítsen az életéhez. Azt tanácsolom, csináld örömmel, és várom az eredményt.