energiát

Részvény

Olvassa el a következő öt pontot, és megoldhatja a folyamatos kimerültség érzésének problémáját.

Most negatívan gondolkodunk

Nem kell több tíz eurót fektetnie a motivációs irodalomba, hogy nevessen, mint egy nap. A pozitív hangulat nem tudomány, csak a megközelítésről szól. Forgalmi dugóban állsz? Szánjon időt egy barát vagy család hívására. Természetesen tartsa a telefont a mágneses tartón rögzítve és a hívást bekapcsolt kihangosítón. A vihar zavarta az ütemezett programot? Végül van ideje egy olyan könyvre, amelyet folyamatosan lefordított az éjjeliszekrénytől az otthoni könyvtárba és vissza.

Buborékban élünk

A nyugodt és biztonságos érzés érdekében bizonyos rituálékat hozunk létre, például a munkába indulás pontos időpontját vagy a csirkehúsleves vasárnapi főzését. Ha létezésünk fokozatosan előre megtervezett rutinná változik, az agy lustává válik, és nehezebb elfogadni az új ingereket. Ezért rendszeresen gazdagítsa az életét, vagy éppen ellenkezőleg, szabadítson fel bizonyos tevékenységektől. Változtassa meg a szállítási módot a munkához. Egyszer autóval, máskor biciklivel megy. Vagy cserélje ki azokat a kiskereskedelmi láncokat, ahol vásárolni megy.

Aggódunk a diéta miatt

Az étel nagy hatással van a vitalitásunkra. Vannak ételek, amelyek energiát adnak nekünk, valamint olyanok, amelyeknek legalábbis kedvünk van elterülni a kanapén. Három gombócos hátszín után másképp érezzük magunkat, különben úgy érezzük magunkat, mint egy lédús lazac zöldségsalátával, nem? Másrészt, ha kizárunk minden "tisztátalan" ételt az étrendünkből, és unalmas étrendet folytatunk, mentálisan szenvedhetünk. Keresse meg a személyes egyensúlyt az étrendben, és tartsa magát a "mindent mértékkel" mottóhoz.

Megfeledkezünk a barátokról

Akár húszas éveinkben járunk, akár egyetemi bentlakásos iskolában élünk együtt, akár negyvenes éveinkben járunk, és gyűrűre tereljük a gyerekeket, a baráti kapcsolattartás energiával tölt fel bennünket. Az elkövetkező évek, valamint a felelősség mellett sokkal nagyobbra értékeljük a velük való találkozást. Ezért, amikor csak teheti, korlátozza a közös beszélgetéseket a közösségi hálózatok steril környezetén keresztül, és mentse el a híreket a személyes találkozókra.

Érdekelni fogja

Ropogó és fájó térd: Kezdje el gondozni az ízületeit, mielőtt túl késő lenne!

    58 9
  • 2018.06.20

Nem fogja elhinni, mit tehet: Ezek a bazsalikom csodálatos előnyei a testen!

    23 4
  • 2018.06.20

Nem ismerjük a határainkat

Ha állandóan fáradtnak érzi magát, akkor problémái lehetnek a személyes korlátok felismerésével. Ha kimerülés esetén a kedvenc kávéjára támaszkodik, kanadai tudósok úttörő tanulmányt készítettek. És a koffeintartalmú italok három héten át történő fokozatos megszüntetésével, amely elindítja fáradt testét.

Ha nem tartozik a kávéfőzők közé, akkor inkább az élet gyökerének hosszú távú hatását részesítse előnyben. A ginzenget a kínai orvoslás egyik legnagyobb kincsének tartják. A ginsenoidok tartalma a legfontosabb tényező, amely meghatározza a minőséget. Ginseng Energy+ a NaturaMed Pharmaceuticals-tól Panax Ginseng C.A. Meyer magas hatóanyag-koncentrációval, ami egyedülálló termékké teszi a szlovák piacon.

A cikk szerzője

Katarína Kačuriková

- a cikk további cikkei
7 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Marta Bujdošová 18.06.21. 14:04

mindez igaz

Daniela Bieliková 18.06.21 17:25

néhány ember hülyesége energiát vesz tőlem.

Pavlína Vaksmundská 18.06.21 18:39

Igaz . Minden a fejedben van. Pozitívan kell gondolkodnod, nem kell mindent most komolyan venned . Tudom, néha ez nem lehetséges, de próbáljuk ki minél gyakrabban, és főleg mosolyogni .:-)

Milka Damašková 18.06.21 23:12

Szépen olvasható, de ha évekig gondozol egy súlyos beteg gyereket, és ez tízről ötre megy, akkor rendellenesen ronthatja és megfoszthatja az embert. néha tehetetlen vagyok, látom, hogy aggódik, és nem tudok sokat segíteni rajta. ez a mosoly néha valóban erőszakos.

Mária Maxianová 22.06.18 19:47

Engem leginkább a negatív emberek vesznek el az energiától, vagy az, hogy az orvosnál tartózkodok a váróban, ez egyenesen ver

Jana Pitonakova 18.06.23 12:39

Kicsit elhatároztam, hogy nem hagyom, hogy bárki tönkretegye a napot és a hangulatot, de néha nem teheti. Elzárkózom az emberektől, akik energiámat veszik, és békességem van

Anna Podmanická 18.08.12 20:21

A legtöbb energiát az veszi igénybe, hogy beismerjük a pesszimista ellenségek különféle "nyikorgását", ahelyett, hogy minden sikert, még a kicsi, minden boldog pillanatot, minden pillanatot együtt élveznénk a családdal, a barátokkal. Nagyon közel vagyunk magunkhoz, problémáinkkal, nehézségeinkkel, nem kívánjuk, de irigyeljük mások sikerét, nem járunk az emberek között, és csak elektronikusan kommunikálunk egymással. Ezek az energiánk legnagyobb tolvajai. Mint amikor a mobilunkban be vannak kapcsolva azok a felesleges alkalmazások. Csak nem tudunk tölteni