rólunk

Légy jobb mint amilyen tegnap voltál!

A "Légy jobb" név mögött sok minden rejlik, de ezt legjobban a kihívás jellemzi: "Légy jobb, mint tegnap voltál". Nem két ember versengéséről van szó, hanem elsősorban önmagának legyőzéséről.

Braňo: "Azt akarja mondani, hogy nincs tehetsége? Tévedsz! Csak a fejedről szól. Az ember elesik, hogy megtanuljon állni. És ez az egyik dolog, amellyel minden edzéssel megpróbáljuk meggyőzni az embereket. Nincs senki, aki ne találná egyediségét. Nem kell a világnak ismernie, hogy felfedezze. Tolja tovább a határait, és soha ne adja fel.

A kezdetek nehézek voltak.

Egyik nyáron, jégkorongpályafutásom befejezése után Jur és legjobb barátommal úgy döntöttünk, hogy üzletet kötünk. Olyan feltételeket szerettünk volna teremteni a fiatal jégkorongosok számára, ahol tovább javíthatják lövéskészségüket a kapunál. Hatalmas lövésnek hívták. Nagyon sok erőfeszítést és pénzt fektettünk bele, de elképzeléseink szerint nem sikerült. Három hónap működés után be kellett jelentenünk a végét.

,De nagyon rendben volt, amint létrejött: egy diplomamunkának 2009 novemberében történő kiadásával kezdődött. Alapképzésemben hokisok fitnesz edzését kellett elvégeznem. Neveztem a nyári fitnesz edzés BL-nek. Az első edzésre, amely 2010. május 1-jén került megrendezésre a trencséni 7. általános iskola játszóterén, egyáltalán nem volt sok, összesen négy barát vett részt rajta. Ez egyfajta ugródeszka volt számomra. Végül tizenhat hokis teljesítette az edzést, én teljesen ingyen csináltam. Minden megtakarításomat sporteszközök vásárlásába fektettem, a családom is sokat segített nekem.

Mi áll a "Légy jobb" név mögött?

,Az iskolától autóval menet azon gondolkodtam, hogy milyen megfogalmazás származhat a BL kezdőbetűemből. A "Legyél jobb" megragad egy ötletet, amelyet pontosan meg akartam valósítani. Eleinte az emberek nevettek a néven, és néhányan inkább Bethebestnek vagy Bebetternek hívták. De miért? Mert minden második üzletnek, magazinnak, sportklubnak, vagy akár gyerekeknek szóló játéknak angol neve van? Inkább nevetek, de legalább eredeti. Magam mellett álltam, és örülök, hogy akkor nem hagytam magam befolyásolni.

Zuzka: " Azt hiszem, sokan szeretik ezt a nevet használni, mert sok minden áll mögötte. Teljesen más, ezért könnyen megjegyezhető. "

TRX és funkcionális edzés

Már az említett nyári edzés során funkcionális edzéseket végeztem a hokisok számára. Bizonyos izomrészek gyakorlatait kör alakú formában változtatták meg. Csak később jutottam el a TRX-hez. akkoriban már nagy sláger volt Amerikában, hazánkban még mindig nem tudunk semmit. Az emberek gyakran félnek ismeretlen dolgoktól, így az indulás egyáltalán nem volt egyszerű. Sokat olvastam a TRX-ről az interneten. Tetszett ez az erősítés, és ki akartam próbálni. A TRX gyakorlatokat egyéni edzésekbe építettem, és amikor láttam, hogy az emberek kedvelik ezt a sporttámogatást, elkezdtem a csoportos gyakorlatokon gondolkodni.

fiú testvér Tomas: "Emlékszem az első edzésekre, ahol csak kevesen voltunk. Erre edzettem én, anyánk és néhány barát. Nehéz volt azért is, mert az emberek Trenčínben egyáltalán nem voltak hozzászokva az ilyen típusú gyakorlatokhoz. Fokozatosan azonban egyre több embernek tetszett. Brano fokozatosan nyitott még egy órát. "

Helenka Sičáková: A TRX-en végzett gyakorlatok segítettek enyhíteni a hátfájást és a nyaki gerinc területén. Kellemes és hasznos idő ez egy sportkedvelők csapatában eltöltött idő alatt.

Végül három órát dolgoztam egymás után, ezen kívül junior hokisok edzője is voltam, ugyanakkor Prágában tanulom az FTVŠ-t. Annak érdekében, hogy teljes mértékben mindent el tudjak szentelni, megkérdeztem Lack Belovičot, hogy érdekelne-e funkcionális edzéseket a TRX-nél.

Lacko, az egykori kenus, aki a hajógyárban képez gyerekeket, és az FTVŠ-t is tanulmányozza, segített nekem abban, hogy elkezdjek sárkányhajókat oktatni. Véletlenszerűen, de a megfelelő időben, a megfelelő helyen találkoztunk, nagyon megtetszett neki, és beleegyezett. Könnyebb volt előrelépni segítséggel, mint amikor egyedül voltam. Nagyban hozzájárult a BL ötletének előmozdításához. Ebben az évben Tomáš "Marto" Martinek csatlakozott hozzánk, aki Lackóval váltakozik a sárkányhajó edzésein. Tökéletesen illeszkedik a csapatba, és szükség esetén nagyon jól tud bátorítani. Ez a legkeményebb edző, de az eredmény megéri, mert technikai szempontból óriási előrelépést értünk el ebben az évben. Csak nemrég jöttem rá, hogy tökéletesen megfelel. Három éve van egy "TEAM BE BETTER" oldal az FB alapján. Tehát akkor világos - Tomáš, Braňo és Laco:)

Más edzők is csatlakoztak hozzánk. Saška gondoskodik a nők edzéséről, Zuzka felel a futásért, Matúš pedig gondoskodik arról, hogy a közeli futball minősége megfelelő legyen, és ha valamelyik videónk tetszik, akkor mindenképpen ennek az okos fiúnak a műhelyéből került ki.

Miška Kičková: Mindig szerettem volna egy személyi edzőt, aki szó szerint diktálja nekem a testmozgást, mert nem volt könnyű ráerőltetni magát arra, hogy az edzőteremben dolgozzon, hogy az hatékony legyen. Így van egy edzőm, aki tudja, mit csinál, és ezt jól és eredményesen csinálja, valamint egy csodálatos csapatom, amelyben ezerszer jobban edz, mint amikor egyedül van.

A kollektíva ereje.

A csapatsportban a győzelem íze sokkal nagyobb, mint az egyéniben. Közös győzelmeket, veszteségeket, bukásokat és emelkedéseket tapasztal, segít és családként működik. A csapat arra kényszeríti Önt, hogy érje el erőinek alját. Csapatunk azzal a gondolattal indult, hogy szórakozzon a barátaival, de ugyanakkor sportoljon.

,"Azt akartam, hogy az emberek kint találkozzanak sportoláshoz ahelyett, hogy az interneten csevegnének és internetes játékokat játszanának."

Jövőképek

Szeptembertől szeretnénk elindítani a gyermekek fitnesz edzését, amelyet gazdag tapasztalatokkal rendelkező edző, Katka Spačková vezet. Zuzana Vanková gyógytornász is csatlakozott csapatunkhoz, folyamatosan fejlődnünk kell, és hoznunk kell valami újat. Legyen szó csónakázási tanfolyamról, kempingezésről a természetben vagy síelésről télen. Mindig megpróbáljuk érzékelni és meghallgatni az embereket. Csak így lehet megtudni, milyen új tevékenységet vagy fejlesztést fogadnának szívesen.

Miért csatlakozzon a csapathoz?

Ha kedved támad focizni, baseballozni, rögbit vagy valami újat kipróbálni, és nincs olyan játékod, amelyet el kellene játszani, akkor nem csatlakozol, ha tudod, hogy további 20 rajongó jön?

Mi suttog a folyosókon: