Táplálkozási értékek:
-
10 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 30 kalória 1 g szénhidrát 1,50 g zsír 1,50 g fehérje
Leírás:
Ezeket a padlizsán rögöket könnyű elkészíteni. A diós "borító" elég ropogóssá teszi őket, és jól illeszkedik a padlizsánhoz. Bónusz? Nincs hozzáadott zsír! 😉 Joghurt - fokhagymás mártással tálaltam őket, vagy választhatja a mártást a saját ízlése szerint.
Gyors, maximálisan ízletes étel, utána a füled mögött nyalogatsz! 🙂 🙂
Nyersanyagok:
fűszerek és gyógynövények ízlés szerint
Megközelítés:
A padlizsánom súlya 200g volt, amit 10 darabra vágtam.
Meghámoztam a padlizsánt, és 2-3 cm vastagabb vastagabb kerekekre vágtam, amelyeket aztán kettévágtam. A tojásokat egy mély tálban feltörtem, megsóztam, habverővel összekevertem, padlizsándarabokat adtam hozzá, és kézzel alaposan összekevertem, hogy a padlizsánt tökéletesen ellepje a tojás.
A padlizsándarabokat őrölt dióba csomagoltam, ahol ízlés szerint összekevertem a fűszereket és a gyógynövényeket, és egy sütőpapírral borított tepsire tettem. 20 percig sütöttem 180 fokon.
TIPP: Ha azt szeretné, hogy extra ropogósak legyenek, sütés előtt 5 perccel indítsa el a grill funkciót.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!