vannak

Részvény

Ön jelenleg egy díjátadó ünnepségen van, és megkapja a legjobb színész díját, amelyet maga Brad Pitt ad át Önnek. Mosolyog rád, és lassan kezd hozzád közeledni. Közvetlenül az ajkak összekapcsolása előtt megszólal a riasztó. Mindannyian ismerni fogjuk ezt az érzést, amikor legjobb esetben felébred, és rájön, hogy ez csak egy álom volt.

Az ébredés utáni álmok többségére nem emlékszünk, vannak, amelyek néhány napig a fejünkbe fúródnak, vagy vannak olyan éjszakák, amikor nincsenek álmaink. Az álmok jelentése és jelentősége évszázadok óta vonzza a tudósokat és kutatókat, de az eredmények még mindig nem egyértelműek. Elhozzuk nektek az egyik véleményt, amely szerint az álmok nagyon fontosak számunkra, sőt meghosszabbíthatják az életünket. Olvassa el és elemezze az életét!

Az agyunknak álmokra van szüksége

Az álmok életünk egyik legnagyobb rejtélye. Néha kellemes álmaink vannak, amelyekből nem akarunk kegyetlen valóságra ébredni, máskor pedig rémálmunk támad, amely még néhány napra ránk hagyott. Sok szakértő, köztük Freud és Jung szerint az álmok valaminek a tükrei, amelyet a nap folyamán kiszorítottunk - akár tudatosan, akár öntudatlanul. Pontosabban ezek az álmok, amelyekre ébredés után is emlékezünk, és egész nap a fejünkbe fúródnak. Ezeknek az álmoknak kell kulcsfontosságúnak lenniük számunkra!

Agyunk álom formájában mindig elmondja, mire kell figyelnünk, és ennek a fontosságnak az alapján emlékezünk vagy nem emlékszünk egy adott álomra. És mi az oka? Az agy meg akar védeni minket más lehetséges stresszes helyzetek ellen, és segíteni akar nekünk bizonyos élethelyzetek kezelésében. Álmok és ilyen megtisztulási folyamat nélkül valószínűleg tíz-tizenöt éven belül meghalunk.

Érdekelni fogja

Mi okozza az álmatlanságot? Hihetetlen, de a szüleid hibája!

    15 8
  • 2018.03.30

Tudja, hogyan lehet antidepresszánsok nélkül is helyreállítani a mentális jólétet?

    27 10
  • 2018.03.19

Miért ne félne a rémálmaktól?

Emlékszel, mikor volt utoljára rémálma? Határozottan igen, és nőként biztosan több volt, mint a partnerei. A nők érzékenyebbek, befogadóbbak és empatikusabbak, ezért nem csoda, hogy egész napos hangulatuk, amelyet gyakran hangulatváltozások kísérnek, az álmokban tükröződnek, pontosabban rémálom formájában. Ez annak a jele, hogy valami nincs rendben, és vihar közeleg. Valószínűleg depresszió vagy idegösszeomlás formájában. Ezért ne becsülje alá álmait, és fordítson kellő figyelmet rájuk, és nem azt értjük, hogy órákat kell töltenie az álom tanulmányozásával, hanem a mentális tisztítást.

Ezért nem megfelelő bármilyen problémát, stresszt vagy túlzott mentális megterhelést altatókkal enyhíteni. Elnyomják az álom álomszerű szakaszát, és az agyad nem képes kellően megtisztulni mindentől, ami "kimerítette". Az idő múlásával fennállhat annak a veszélye, hogy csökken az agyműködés, amelyet az álmokon keresztül történő tisztulási folyamat helyett egyszerűen porral kapcsolunk ki. Az agy egyik legfontosabb funkciója alvás közben az információk tárolása, válogatása és feldolgozása, amelyek idővel egyáltalán nem fordulhatnak elő, és veszélyeztetettek vagyunk olyan betegségeket, mint a demencia.

Hogyan lehet elemezni egy álmot?

Mától felejtsd el az álmodozást, és tanuld meg, hogyan elemezd az álmaidat! Végül is, hogyan tanácsolhatna egy könyv arról, mi zajlik benned? Tehát kezdjen egy egyszerű lépéssel - vegye észre, hogy minden álom a tiéd, felfedi benned egy részét, az érzéseidet és a vágyaidat. Minden egyes karakter, amely megjelenik az álmodban, önmagad része. Tehát egy álomban nem a főnöködnek kiabálsz, aki viszont plusz munkát adott neked, hanem csak magadnak.

Ezért próbáld meg elemezni az álom minden részét, amire emlékszel, és kérdezd meg magadtól - miért pont erről álmodtam, mire kell emlékeztetnie, miben változtatnom? Fókuszáljon elsősorban azokra a rossz álmokra, amelyek egyfajta figyelmeztetést jelentenek arra nézve, hogy valami rossz vagy súlyos dolog történik, vagy csak be fog következni. Ha valóban teljes mértékben az álmaidnak akarod szentelni magad, és békés és boldog életet akarsz élni, akkor rendszeresen edzened kell. Javasolt az álmok elemzésével is kezdeni egy terapeuta segítségével, aki végigvezeti Önt, és idővel Ön maga kezeli áttekintéssel.

Érdekelni fogja

A titok, amelyet tudnia kell: Tudjuk, mi hosszabbíthatja meg az életet!

    3 2
  • 2018.05.24

Állandó nyomás alatt állsz? Fogyasszon gyógyteát a stressz ellen!

    1 1
  • 2018.04.14