Küldés innen zuzka-liliom »2009. január 13., 09:50
. most, hogy látom, hogy minden úgy megy, ahogy kell, teszek egy kullancsot is, így írok neked legalább valamit magamról és valamit az öt hetes fogyásom történetéből.
. Szeretnék tanácsot és segítséget is kérni Öntől a nehéz kezdetekhez.
így 2008. december 8-án kezdtem el fogyni - karácsony előtt, szándékosan, mert ha utána kezdtem volna, biztosan lesz még néhány plusz kilóm, és így karácsonykor lefogytam és lefogytam, ami természetesen öt év örömöt szerez
Mertem merni
09. 12. 08 - 102, 2 kg
08. 12. - 99,9 kg
08.12.97 - 97, 4 kg
08. 12. - 93, 9 kg
06. 01. 09 - 93, 6 kg
13. 01. 09 - 93, 0 kg
. az elején hihetetlen gyorsasággal kezdődött velem, ami én is voltam, ugyanakkor nem volt boldog, mivel szerettem volna követni az ezen az oldalon található tanácsokat, miszerint a heti kg a maximum. de most gyorsan lassul, így nem tudom, mit tegyek. hmmm, ezért most tanácsot szeretnék kérni tőled. ha valaki meglátja ezt a bejegyzésemet
26 év, 170cm, 8.12.08-102,2kg, 11.8.09- 75,1 kg
1. cél: Hét kategória teljesül
2. cél: 75kg teljesítve
3. cél: 72kg-normál súly
4. cél: 70kg alatt
- Most működni fog! 196. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Most siker lesz! 6. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Alig több mint száz - de természetesen csak ideiglenesen - fórum - Elhízás és fogyás
- Táblázat-Fogyás és fenntartási év 2016-) - 50. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Mindent szépen megtanulok a kezdetektől fogva - fórum - Elhízás és fogyás