A túró jogosan, hosszú ideje egyre többször szerepel a menükben. Nem csak alacsony koleszterinszintű fehérje a szakértők által ajánlott, hanem ízlik is. Különösen, ha megfelelően elkészíteni tudjuk. Azonban semmiféle kimerítő főzés nem vár rád, mert néhány perc alatt elkészítheti a kalciummal teli finomságot.
A sajt metélőhagymával terjed
Szükségünk van:
- 250 g túró
- két evőkanál tejszín
- metélõhagyma
- só
- bors
Megközelítés: Keverje össze a túrót a tejszínnel, és ízlés szerint adjon hozzá sót és borsot. Az így elkészített keverékhez apróra vágott metélőhagymát adunk. Hagyjuk állni, kenjük az elkészített péksüteményre, vagy díszítsük zöldségekkel, és tálalhatjuk.
Édes sajthab
Szükségünk van:
- 250 g puha túró
- 2 dcl tej
- vaníliás cukor
- porcukor
- 100 g gyümölcs
Megközelítés: Tegye a túrót, a tejet és a vaníliás cukrot egy turmixgépbe, és keverje össze. Szükség szerint és ízlés szerint adjunk hozzá porcukrot. Friss gyümölcsökre lesz szükségünk, mint lekvárra. Tegyen gyümölcsöt az elkészített keverékbe, és keverje össze. A gyümölcs kiválasztásakor megengedett az improvizáció és az ízlés megalkotása, amelyet szeretünk. A kész keveréket hagyjuk lehűlni, vagy azonnal tálalhatjuk. A létrehozott habot desszerttálakba tesszük, a maradék gyümölcsökkel, reszelt vagy tejszínhabbal díszítjük.
Hamis tőkehal tőkehalból
Szükségünk van:
- 250 g túró
- 1 sárgarépa
- 3 savanyúság
- 1 kisebb lilahagymát
- 4 PL tartármártás
- 2 PL tejföl
- Só
- bors
Megközelítés: Finoman keverje össze a túrót tartármártással és tejszínnel. Finoman aprítsa fel a hagymát és az uborkát. Keverjük össze és adjunk hozzá finoman reszelt sárgarépát. Szükség szerint sóval és borssal ízesítjük. Hagyja állni a hidegben. Ízlés szerint péksüteményekkel és zöldségekkel tálaljuk.
Milyen finom túrós ételeket készít még otthon? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.
- Tipp egy gyors egészséges reggelihez egy 10 perces répa turmixban - Fitshaker
- Vacsora tipp Szenzációs gomba frittata zöldségekkel
- Tipp a zabpehely gyors, egészséges reggelijéhez a Fitnutka - Fitshakerrel
- Tippek egy finom reggelihez Myproteinnel Mit kell reggelizni
- Egészséges reggeli búzakása mangóval és áfonyával, kakaóbabbal megszórva - Fitshaker