Sárgarépa-édesburgonya krém tofu krutonnal és fahéjjal

Szereted az eredeti levest? Akkor ez az egy!

sárgarépa-édes

4 adagra van szükségünk az elkészítéshez

3 közepes méretű sárgarépa, 1 kis édesburgonya, 2 NE vörös lencse, 1/2 doboz tönkölykrém (használhatunk bármit), só, fehér bors, babérlevél, 1/2 csomag tofu (természetes fehér), 1 IU kínai fahéj tökolaj

Előkészítési eljárás

Forraljuk fel a sárgarépát és az édesburgonyát vízben babérlevéllel, sóval és fűszerekkel. Körülbelül 10 perc múlva hozzáadjuk a lencsét. Még 5 percig főzzük. Tegye félre, öntse a tejszínt, húzza ki a babérlevelet és keverje össze. A tofut apró kockákra vágjuk, és kis mennyiségű olajban megpirítjuk. Tegye a levest egy tányérra, szórja meg tofuval és fahéjjal, és öntsön tökolajat.

Recept forrása: Natália Spišiáková, zdravienatanieri.sk

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Borsleves szerelem

Ma is megfőzheti a szeretet részét.

Meleg hagymaleves

Próbáltál már hagymalevest főzni?

Burgonyaleves hajdinás galuskával

A Kalerab erősíti az immunrendszert, segít megelőzni a fertőzéseket, biztosítja a mentális frissességet és a koncentrációt.

Cikk szerzője

Natália Spišiáková

Szeretem az ételeket! Az étel a függőségem, és ezért kell választanom. Ahogy öregedtem, rájöttem, hogy a test nem "kuka edény", hanem ajándék, amelyet gondozni, kényeztetni és örömmel kell ellátni. Minden ellátás jóban fog visszatérni hozzánk. Mivel a fejem tele van szuper egészséges receptekkel, szükségét éreztem annak, hogy megosszam másokkal.