Gyors fogyás: Hogyan sikerült 5 nap alatt lefogyni 5 kilót?
közelde: "Scipio" | Utolsó frissítés 20.06.20 | Ihlet
Január elsejétől hatodikáig 5 kilót sikerült lefogynom. Gyors fogyás volt, és nem indítottam éhségsztrájkot, vagy ilyesmi. Hogyan lehetséges?
3 + 1 végső izomgyakorlat, mintha nem ismernéd őket
közelde: "Scipio" | Utolsó frissítés: 20.05.20 Férfiaknak, Képzés
Az edzőteremben is próbálkozik, és folyamatosan próbál valami újat, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből? Ha nem mozog sehova, itt az ideje ezen változtatni és igazi izomgyakorlatokat alkalmazni!
Hogyan lehet fogyni vagy izmokat szerezni - van egy garantált módszer?
A nyakad és a csípőd fáj, a hasad és a mellizmok gyengék. Ön is garantált módszert keres a fogyásra vagy hatalmas izmok gyarapítására, és "addig" elhalasztja a gyakorlatot?
Fehérjék: Mi az igazság?
közelde: "Scipio" | Utolsó frissítés 20.07.20 Táplálás
Mik a fehérjék és az aminosavak. Amire szükségünk van rájuk. Milyen ételeket tartalmaznak és hányat kell ennünk. Ahogy a fehérjéknél valójában?
4 lépés a gyors fogyáshoz és fittséghez!
közelde: "Scipio" | Utolsó frissítés 20.07.20 Nőknek, kezdőknek
Lehet, hogy arra is megoldást keres, hogy gyorsan fogyjon, és ne töltse egész életét a fitneszközpont és a konyha között. Lássuk, hogyan!