Mai cikkünkben megvizsgáljuk, hogy a has ételfóliába csomagolása vagy akár az egész test pakolásba csomagolása segít-e a zsírvesztésben és a narancsbőr csökkentésében.
Bizonyára találkozott már az interneten azzal, hogy az emberek egyes testrészeket élelmiszer fóliába csomagolnak. Néhány videóban még azt is megtalálja, hogy a hasát egy szemetes zsebbe tekeri. Azok, akik ezt az eljárást elvégzik, általában egy speciális krémet vagy gélt kapnak a tételen, amelyet bevonnak, amelynek fokoznia kell az izzadást és a zsírégetést.
Ezenkívül egyes termékeknek el kell nyomniuk a narancsbőrt. A krém felhordása után elveszik az ételfóliát, körbetekerik a hasat vagy a lábakat, és elmennek tornázni. Edzés után leteszik a fóliát, és ha edzés előtt és edzés után megmérik az övet, akkor azt tapasztalják, hogy az öv néhány centiméterrel beszűkült. Felfedeztek egy speciális módszert, amelynek köszönhetően már nem kell diétát követnünk, korlátoznunk magunkat az étrendben, és így is vékony és körvonalas alakot kell elérnünk?
Mi az igazság?
Ha legalább alapvető áttekintése van az emberi test működéséről, akkor valószínűleg most mosolyog, és ezt tudja az egész ételcsomagolás teljes hülyeség. Ha ez a csomagolás bevált, akkor a szauna mega sláger lenne a repülés előtt mindenki számára és az emberek fogynának benne. Csak kinyújtózna a szaunába, egy órát feküdne benne, és a zsír eltűnik. Igen, a szauna után néhány kilogramm kevesebb lesz, és centimétereket veszít a hasától, a combtól vagy a fenéktől, de a testből csak a víz és nem a zsír távozott.
Ugyanez vonatkozik ezekre a pakolásokra is. Hála nekik, néhány centimétert tesz le e részektől lefelé, de ez csak ideiglenes állapot, amíg a test vissza nem köti a vizet. Ez az eljárás hasznos lehet a felvételkészítés előtt, amikor néhány óráig a legjobban akar kinézni, de ez hosszú távon nem segít. Épp ellenkezőleg, ez az eljárás veled számos kockázatot hordoz magában.
Melyek a kockázatok?
Nagyon intenzív izzadással, kiszáradás. Az izzadság nem szárad ki, hanem a testen marad, és nagy a kockázata a szervezet túlmelegedése. A testhőmérséklet emelkedése szintén társul a véráramlás csökkenése, ami a sejtek gyengébb oxigénellátását okozza. Egy másik probléma lehet bőrproblémák olyan helyeken, ahol a bőr műanyagba van burkolva, és nem lélegzik.
A fóliába csomagolás másik lehetséges következménye is lehet általános gyengeség és szédülés. Az egész test hosszú és rendszeres pakolásai esetén olyan súlyos kiszáradás léphet fel, hogy hipovolémiás sokk, ami életveszélyes állapot.
A fogyás mellett méregtelenítő bónuszként
A méregtelenítés szó megadja a test burkolatának (legyen az lokális a hason vagy az egész testen) az utolsó szöget a koporsóban. Semmilyen krém vagy gél nem segít méregtelenítésben vagy fogyásban. A méregtelenítés nem olyan feltétel, amelyet előidézhet, ha valamit magára dörzsöl és fóliába csomagol. A test méregtelenítése folyamatosan és természetesen zajlik. Több szerv gondoskodik róla, mint pl a máj, a vesék, a tüdő vagy a bőr teljesen természetes folyamat a test számára. A szervezet számára nemkívánatos hulladékanyagok a verejtékmirigyekben vagy a vizeletben ürülnek. Ezért nem szükséges kipróbálni ezeket a méregtelenítő csomagolási programokat. Az egyetlen dolog, amit takarítanak, az a pénztárca, és nem a teste.
Amíg ilyen "forradalmi és garantált eljárások" megjelennek?
Valószínűleg mindig itt lesznek. Sokan ugyanis nem szívesen hagyják el komfortzónájukat, és a rendszeres edzés és az ésszerűen meghatározott menü helyett parancsikonokat keresnek. Könnyebb fóliával bebugyolálni a hasad, mint nemet mondani a magas kalóriatartalmú étrendre. De ez soha nem működött, nem működik, és soha nem is fog.
Vannak, akik még annyira lusták, hogy testmozgás helyett csak fóliába csomagolják a gyomrukat, és egy pokrócba burkolóznak, hogy izzadni kezdjenek, vagy a hőcsökkentés felgyorsítása érdekében meleg gyomrát tesznek a gyomruk mellé. Erre emlékeznie kell ha valami túl egyszerű, gyors a fitnesz világában, és nem kell elhagynia a komfortzónáját, akkor valószínűleg nem fog működni.
Helyi fogyás
Ha fogyni akar a gyomrából vagy a lábából, el kell kezdenie a fogyást összességében. Helyi fogyás nem lehetséges. Ha több száz ismétlést végez a gyomrán, nem fog fogyni. A test nem mondhatja, hogy csak hasból vagy csak a lábakból fog fogyni. Az a tény, hogy bizonyos részeken több zsír van, mint másutt, teljesen normális és összefüggésben áll ezzel hormonok és genetika.
A férfiaknál a zsír leginkább a hason, a nőknél pedig főleg a fenéken és a csípőn található. Ha gyomorból akar fogyni, állítsa be étrendjét úgy, hogy kalóriahiányban szenvedjen, és hetente legalább háromszor sportoljon. Fokozatosan, ahogy minden részéből lefogy, a hasi zsír eltűnik.