Csak egy has ?
Amikor (minden) egyéni gyakorlatot végeznek, nemcsak a hason fogynak. vagy ?
Nyilvánvaló, hogy a hasi gyakorlatok ezt erősítik, de a súly súlya nem rajta lesz látható.
A kérdés az is, hogy mi a gyors fogyás.
Fogyjon el a combja, fogyjon le a hasa. ezek a legelterjedtebbek a leggyakoribb igények. Ez nem így működik. Ahogy a test egyenletesen hízik több helyen, ugyanúgy gyengén egyenletesen ugyanazokon a helyeken.
A bőr burkolását nem a fogyás, hanem a gyors fogyás okozza. Tíz kiló körülbelül fél-háromnegyed év alatt lehet egészséges. A testmozgás, az erősítés nem a fogyás, hanem az izomtömeg növelésének a módja. De a zsír nem változik izommá, csak a televíziós műsorokban: D
A fogyás alapja az étkezési szokások megváltozása, a testmozgás támogathatja a fogyást. A modern étrend túl gazdag keményítőben, és a glikémiás index ingadozása arra kényszeríti az embereket, hogy többet egyenek (ergo buy).