Írja be e-mail címét, és nem fog hiányozni egy érdekes cikk sem:

Az Ön e-mail címét a Netidea s.r.o. (székhelye: Ľanová 17, 900 31 Stupava, azonosító száma: 45550310) a megrendelt hírlevél elküldése céljából tárolták és feldolgozták előfizetésének idejére. A hírlevélről bármikor leiratkozhat, az egyes elküldött üzenetekhez tartozó link használatával. Tekintse meg teljes adatvédelmi és adatvédelmi irányelveinket.

Martin Sekér néhány évvel ezelőtt a síhegymászás oktatói tanfolyamának részeként szemináriumi dolgozatot írt a síhegymászó túra előkészítéséről és megtervezéséről, amelyet Zaguramiban szívesen átadott ingyenes használatra. A szemináriumot egy oktató szemszögéből írják, aki felelős a többi emberért a szakterületen, ezért alaposabban fel kell készülni, mint egy "hobbistának". Meglepett, hogy mire gondoljak a túra előtt. Felajánlom az egyszerűsített szöveget, különösen a kezdő síhegymászók és a síturisták figyelmébe. Egy kis módszertan, gondolkodás és tisztelet még nem ölt meg senkit, pedig elég. Év

A símászás olyan tevékenység, amelyet a vadonban, a különböző magasságú és különböző jellegű hegyekben végeznek. Az a személy, aki ezt a tevékenységet végzi, objektíven állandóan bizonyos fokú veszélynek van kitéve. A természeti elemekből eredő kockázat ugyan nem szüntethető meg, de alkalmazkodhatunk a természethez, hogy a kockázat ne lépje túl az elviselhető szintet, és minimalizáljuk azt, hogy a túra a lehető legbiztonságosabb, boldog visszatérés mellett haladjon.

A túra résztvevői

A csoport összetétele, kondíció, technikai felkészültség, tapasztalat, a csoport tagjainak száma, mindez meghatározó tényező a túra kiválasztásában és tervezésében. Partnereinek alapos megismeréséhez több túra elvégzése szükséges.

Az elején könnyebb terepen tervezünk túrákat, ahol megismerjük a résztvevők technikai és fizikai felkészültségét. Az első városnéző túra alapján ezután kiválaszthatjuk és megtervezhetjük az adott csoportnak megfelelő túrákat.

Topográfiai előkészítés

A túra előkészítésekor fontos tanulmányozni a kulcsfontosságú helyeket, alternatívákat, változatokat és lehetőségeket keresni a túra megszakítására változó körülmények (sérülés, időjárás, a kulcsos hely megkerülésének szükségessége) esetén.

A túrát egy pálya fogja vezetni, vagy visszatérünk az emelkedő útvonalán? Az első lehetőség tapasztalatot és a terep ismeretét igényli lavina helyzet szempontjából. A második esetben figyelemmel kísérhetjük a hó állapotát és a terepet az emelkedőn történő ereszkedéshez.

A túra előtt el kell készíteni az útvonal magassági profilját, és meg kell határoznia a hozzávetőleges időbeosztást. Később a terepen segít eldönteni, hogy folytatja-e a túrát a tervnek megfelelően, alternatív útvonalat választ vagy visszatér.

Fontos információk a túra előkészítésekor:

  • a túra teljes hossza [km]
  • emelkedés emelkedéskor és ereszkedéskor [Vm]
  • A kulcspontok GPS koordinátái
  • emelkedések és ereszkedések profiljai
  • túra időtartama [óra]
  • terep tájolása a lavina megelőzés szempontjából
  • a sürgősségi visszavonulás lehetőségei
  • szállás, étkezés, vízforrások
  • a terep típusa és az utak állapota
  • nehézségi fok
  • kulcsfontosságú pontok a biztonság szempontjából
  • a felvonó és a tömegközlekedés használatának lehetősége
  • hegyi szolgálat és segélyhívó telefonszámok

Kiváló eszköz az online lavina térkép a Hiking.sk szerver térképi portálján, amely a lavina útvonalakat mutatja be azok előfordulásának gyakorisága szerint (a réteg megjelenítést be kell kapcsolni a térkép beállításaiban):

megtervezése

A térképen a kiválasztott útvonalat kijelölt/töréspontokat összekötő vonalakkal jelezzük:

A kinyomtatott térképeken található kontúrok alapján a meredekség is meghatározható 1:25 000 méretarányú térkép és a lejtés ± 2 ° pontosságú mérésére szolgáló kártya segítségével. De a lejtő meghatározása egy térkép segítségével csak tájékoztató jellegű. Csak az átlagos meredekséget találjuk meg a térképen. A lejtőn meredekebb helyek vannak, mint amit a térképen mérünk, mert rövid meredek magasságokat nem ismerünk fel. A térképből azt sem olvassuk, hogy a lejtés domború vagy homorú.

Ha nincs olyan kártyánk, amellyel meghatározhatnánk a meredekséget a kontúrokból, könnyen kiszámolhatjuk egy online számológépen, miután megmértük a kontúrok közötti távolságot. A méréshez pontos mérőt kell használni - például az ún šubleru.

Megjegyzés: Közvetlenül a terepen egy mobiltelefon alkalmazás használható a lejtő hozzávetőleges méréséhez. Természetesen előre telepítenie kell.

A kapott adatokból ezután feldolgozhatunk egy tiszta táblázatot a térképalapból nyert adatokról:

Elkészíthetjük az útvonal magassági profilját is:

És a túra menetrendje:

Időjárási és lavina viszonyok

A túra megtervezésekor és előkészítésekor elég előre meg kell követnünk az időjárás alakulását és a lavina helyzetet. Az adott település körülményeinek (csapadék, szélirány és sebesség, hőmérséklet-enyhülés) jó előre történő figyelemmel kísérésével választhatunk egy biztonságos terepen történő túrát az időjárás alakulása szempontjából.

A túra kiválasztásának és kivitelezésének legfontosabb kritériuma a lejtő és az új hó mennyisége, az expozíció és a szél. Ezeket az információkat kiegészítjük az aktuális időjárás-előrejelzéssel és a lavina-előrejelzéssel, valamint a túra során a terep operatív megfigyelésével (szondázás, spontán lavinák megfigyelése) és az időjárással (az ég, nyomás monitorozása).

A lavina előrejelzés a következőkről nyújt információkat:

  • Lavina veszélye - fok, felmérés, fő okok, leginkább veszélyeztetett helyek, emberi tényező
  • Hótakaró stabilitása - új hó mennyisége, szélirány és sebesség havazás közben, az új hó hatása a hótakaró szerkezetére, az általános hóstabilitás értékelése
    takarók
  • Időjárás a hegyekben - hó, szél, hőmérséklet különböző magasságokban
  • Tendencia - a lavinaveszély előrejelzése 1-3 napra előre a hóréteggel és az időjárás-előrejelzéssel (hőmérséklet, napsugárzás intenzitása, csapadék és szélterhelés) kapcsolatos jelenlegi ismereteken alapul.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az előrejelzések ellenére előfordulhat, hogy helyben nagyobb fokú lavinaveszély van. Csak egy lavina-előrejelzés alapján nem lehet egy lejtőn értékelni a veszélyt!

A túra menetrendje és időtartama

A túra nettó mozgási idejének hozzávetőleges kiszámítását több tényező befolyásolja. Az emelkedési és ereszkedési/süllyedési időkben ez függ a csoport technikai és fizikai felkészültségétől, a tagok számától és a terep jellegétől. Fontos, hogy szükség lesz-e a sílécek/mászóvasak cseréjére és fordítva, a kötéltechnika használata, a rögzítés. És természetesen a jelenlegi hó- és időjárási viszonyok. 3500 m feletti magasságban az idő további 25 százalékát hozzá kell adni. Nagyon gyakran az ereszkedés/ereszkedés akár az emelkedésig is eltarthat.

Az emelkedés és ereszkedés (süllyedés) sebességét magasság méterben számítják ki [Vm/h]:

  • Kimenet
    • gyalog 300-400 Vm/h
    • síléceken 400-500 Vm/h
  • Származás
    • gyalog 500-700 Vm/h
    • síléceken 600-1000 Vm/h

A gyaloglás vagy a síelés sebességét [km/h] -ben adják meg:

  • séta 4 km/h
  • síléc 5 km/h

Szükséges hozzáadni a szüneteket a nettó időhöz:

  • 10 - 15 perc 5 perc szünet után a felszerelés és a ruházat optimalizálása és a mozgás sebességének beállítása
  • óránként 10 perc alatt töltse fel a folyadékot
  • 3 óra 30 perc után étkezés

A szüneteket operatív módon igazítjuk a csoport fizikai állapotához. Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk a csoport leggyengébb tagjának képességeihez való alkalmazkodás szabályáról.

Anyag előkészítés

A túra sikeres és biztonságos befejezéséhez szükséges tárgyi eszközöket felosztjuk:

  • alapvető - sílécek, kötések, mászóövek, sícipők, síbotok, technikai felszerelések (hegymászó csaj, mászóvas, kötél, ülésheveder, sisak, biztonsági segédeszközök,
    hurkok, GPS, fényszóró, magasságmérő óra, iránytű…), hátizsák, ruházat
  • vészhelyzet - lavina kereső, lavina lapát, szonda
  • mások - termosz/vizes palack, kétszemélyes bivak táska, elsősegély-készlet, hálózsák, sátor
  • étrend és folyadékok - mennyiség a tervezett túra jellegének és hosszának megfelelően

Alapfelszerelés

Sílécek

Korábban a síhegymászásra szánt sílécek elsősorban a kisebb súlyuk, valamint az övek rögzítésére szolgáló lábujj és sarok bevágásai különböztek a klasszikus lesikló sílécektől. Ma a síléceket aszerint osztjuk fel, hogy azokat túrázásra, versenyzésre, extrém lesiklásra vagy mély hóban történő síelésre tervezték-e. A sí tulajdonságai meghatározzák különösen annak súlyát, szélességét, vágását, profilját és keménységét. A sí kiválasztása egyéni kérdés, amelyet nemcsak a felhasználás célja és a síelő testarányai befolyásolnak, hanem képességei is.

Kötés

A lejtőn kívül a sarok felengedésével áttérhet a gyaloglásra. Az alpesi kötések tartalmazzák az állítható saroktámaszt, amely megkönnyíti a hegymászást, anélkül, hogy felesleges megterhelést okozna az Achilles-ínban. A kötéseket keretre és keret nélküliekre osztjuk. A keret nélküli kötések kisebb súlyuk miatt a legtöbb alkalmazás jelenlegi szabványává váltak. Ehhez olyan sílécekre van szükség, amelyek speciális fémbetéttel rendelkeznek a lábujjon és a saroknál.

A kötést ki kell egészíteni egy fékkel. A biztonsági hevederek már nem ajánlottak, mert a lavinában lévő síléc horgonyként működik. A kötéshez rögzíthető másik eszköz a hegymászó vasak (gerincek vagy zordok). Segítenek felfelé mászni, különösen tavasszal kemény, jeges társaságokon, ahol az övek elveszítik hatékonyságukat.

Hegymászó övek

A hegymászó öv, amelyet közismerten tömítésnek is neveznek, textil övként határozható meg, ahol az egyik oldalt a sícsúszdához rögzítik (ragasztóval vagy speciális ragasztóanyaggal), a másik oldalon pedig felfelé lehet mászni (a szövet súrlódása a felület). A síhez való rögzítéshez a ragasztó mellett szorítórendszerre van szükség. A szorítórendszerek két alapvető típusát különböztetjük meg: a lábujjrendszert és a lábujj-sarok rendszert. A lábujj-sarok rendszer előnye, hogy az öv jobb és hosszabb ideig tartható a síléceken nehéz körülmények között (nedves öv, travers).

Anyagilag a mászóöveket mohairra, nejlonra vagy e két anyag kombinációjára osztjuk.

  • Mohair - jól siklik a havon, ezért gyorsabb; hátránya, hogy hajlamos szakadni és kevésbé nehéz felmászni kemény felületre
  • Nylon - ellentétes tulajdonságokkal, mint a mohér

A gyakorlatban vannak olyan helyzetek, amikor az öv megáll a csúszdán vagy a textil oldala megdermed, hogy ne csúszjon vagy csúszjon meg. Segíteni fog az övek megelőző gyantázásában vagy impregnálásában, a szünetekben napsütésben vagy ruházat alatt történő fagyás megelőzésében. Hosszabb és több napos túrák esetén érdemes, ha csoportonként legalább egy univerzális tartalék öv van.

Sícipő

A különbség a klasszikus cipőkhöz képest a síelés/mászás/gyaloglás együttes használatában rejlik. Erre a célra egy formázott rezgő talppal, a kémény nagy mozgástartalmával és a bokaízület blokkolásának lehetőségével síelés közben vannak felszerelve. A lábujj és a sarok készen áll a gyorskioldó felemelések rögzítésére. A cél szerint fel tudjuk őket osztani:

  • Síelőtúrás csizma - kényelmes könnyebb csomagtartó a hosszabb átkelésekhez és gerinces túrákhoz
  • Freeride cipők - nagyobb súlyú, merevebb és erősebb cipő, amelyet elsősorban lesiklásra terveztek
  • Versenycipők - rendkívül könnyűek, többnyire alkalmatlanok rossz időjárás esetén történő hosszú átkelésekhez és nehéz terepen történő síeléshez.

Síbotok

Támogatás mászáskor. Ergonomikus fogantyú hurokkal, közepes méretű duguláselhárító gyűrűvel és fém hegygel. A teleszkópos kalapácsok lehetővé teszik, hogy szükség szerint különböző hosszúságokat állítson be (haladás, meredek terepen történő emelkedés, lefelé), az összecsukható változatok megkönnyítik a hátizsák hordozását.