diétát

A Pinterest diéta motiválni fogja Önt, és lehetővé teszi, hogy a fitnesz rendszert az Ön igényei szerint válassza ki.

Nem írja elő neked a kalória mennyiségét vagy azt, hogy hány hasat kell elvégezned lefekvés előtt. És mégis forog az internet! Mert a leghatékonyabb módon rúgja Önt - képek megtekintésével.

Valószínűleg nincs olyan webhely, amely ennyi ihletet kínálna az egészséges táplálkozáshoz, a fitnesztervekhez, az edzőtermi stílusokhoz, a fotók előtt és után, valamint a végtelen fitneszproblémákhoz, mint a Pinterest. Míg régen rákattintottunk a szép hirdetőtáblákért és titokban készített esküvői mustrákért, ma egy ikonikus tűvel rendelkező közösségi hálózatban minden fitt lány alfája és omegája megtalálható. Mert a gyönyörű fotók és a jó ötletek egy helyen jobban motiválnak, mint bármi más. És nagyon hasznos lehet a karácsonyi falánk után?

Olvass tovább:

Megtalálja, amit akar

Valójában nem számít, milyen típusú étrend és testmozgás illik hozzád. A Pinteresten mindent megtalál. Akár alacsony szénhidráttartalmú étrendre, egészséges zöldséges finomságokra, gyümölcs turmixokra vagy paleoprogramra támaszkodik, az egészségesebb életmódra vonatkozó tippek önmagukban is megtalálják az utat. Beleértve a kalóriatáblázatokat, a vitaminok ajánlott napi adagjait, motivációs idézeteket vagy világos infografikákat, amelyek szerint a gyorsétterem menüje legalább az oldaladra fog fájni.

És még remek tippeket is kap egy könnyű és egészséges ebédhez a munkához vagy a kiegyensúlyozott reggelihez. Gyors, világos és különösen praktikus. Saját étrendjét ugyanolyan egyszerűen elkészítheti, mint más típusú üzenőfalaknál. Vagy találja meg a legjobbat a valódi fitneszprofilokban, amelyek tudják, hogy még a közösségi hálózatok is kiválóan alkalmasak az egészségesebb életmód népszerűsítésére.

Mitzi Dulan, az amerikai táplálkozási szakember még sikeres profilját a Pinteresten még magasabb szintre emelte, és könyvet írt a Pinterest diétáról, amely óriási sikert aratott a tengerentúlon. Tizenhárom dollárért lehet, hogy a tiéd, de ha nem szeretnél a nehezen megkeresett pénzek közzétételébe fektetni, keresse fel a Pinterestet. A saját hirdetőtábláján összeállíthat néhány fekvőtámaszt és új fitnesztervét is.

Olvass tovább:

Miért működik?

Mert a Pinterest motivál, és soha nem unatkozik. Ki ne akarna változást, ha visszatérő menüre, ugyanarra a gyakorlatra és egy monoton rezsimre támaszkodik, amely előbb-utóbb abbahagyja a szórakoztatást és a töltést? A közösségi hálózat tele van ízletes és egészséges receptekkel, kedvenc ételeinek étrendi változataival és gyakorlataival, amelyek segítenek szépen leszállni a kanapéról a szőnyegen, és karcsúbb alak mögött kezdeni az utazást.

És a legjobb az, hogy mindent egy helyen talál. Végtelen keresés, böngészés az interneten és annak tudatában, hogy soha többé nem kattint a mentett oldalakra a böngésző lapjain. Tudod, mit mondanak - ez a szemből, az elméből jön ki. Különösen, ha a fogyókúráról van szó.

A Pinterest királynője

Mitzi Dulan szerint a Pinterest diéta sikere két dologban rejlik - a rendszerességben és az elegendő időben, amelyet minden nap megtalál a fitnesz tippek virtuális rögzítéséhez. A könyv szerzője szerint azok, akik kitartanak és vékonyabb szárat szeretnének élvezni, napi legalább tíz percet szenteljenek a Pinterestnek. Ne vegye azonban kellemetlen kötelességnek, hanem ellazulásnak és motivációnak. Hozzon létre több üzenőfalat - például egészséges receptekkel, gyakorlatban végrehajtott gyakorlatokkal, az engedélyezett ételek listájával vagy kész menükkel.

Keressen valódi edzőket, akik hozzájárulnak a Pinteresthez, és felajánlja a bevált fitneszprogramokat és gyakorlatokat, amelyeket játékosan végezhet a saját otthonában. A Pinteresten sokan vannak, akiknek nem okoz gondot az ingyenes testmozgási tippek és ötletek megosztása rajongóikkal. Ha köztudottan elfeledett vagy, ne felejtsd el megírni a naplóba, hogy a Pinterest mely gyakorlatait szeretné gyakorolni egy adott napon, és mely ételeket kell megvásárolnia ahhoz, hogy ragaszkodjon a menüjéhez.

Bízzon, de ellenőrizze

A neten van, igaznak kell lennie. Biztosan! Még egy olyan ártalmatlan dolognál is, mint a Pinterest, vigyáznia kell. Veled is megtörténhet, hogy a link, amelyre egy gyönyörű stílusú ínyenc fotó átirányított, már nem működik, vagy egy bosszantó hirdetésekkel teli fizetős oldalra viszi. A Pinterest-étrend részeként ezért támaszkodnia kell ellenőrzött felhasználókra és minőségi oktatókra, dietetikusokra és táplálkozási szakemberekre, akik hivatalos profiljukkal rendelkeznek a közösségi hálózaton. Akkor miért várjon? Kezdődhet a motiváció és a nagyszerű tippek vadászata!

Olvass tovább:

Kit nézni?

Ezek a profilok a Pinteresten is megéri!

  • Jilian Michaels - Amerikai edző és népszerű fitnesz DVD-k írója
  • MyFitnessPal - megtalálhatja az okostelefonok kedvenc alkalmazását is, további tippekkel a Pinteresten
  • FitFluential - Eredeti fitnesz tartalom és nagy motiváció vár rád
  • Jessica Wall - egy csaknem 800 000 követővel rendelkező blogger osztja meg étlapját, fitnesztervét és tippjeit az egészségesebb életmód elindításához