Két olvasónak a fogyásról, a testmozgásról és az erős akaratról szóló sikeres könyvének írója, de különösen a nem kívánt kilogrammokat leadó saját módszerének népszerűsítője és ösztönzője, Sipeky Edita április 8-án, pénteken érkezett Trencsénbe.
2005. április 13-án, 0:00 órakor Ľuboslava Sedláková
Először ellátogatott az Egészséges életmód kiállításra a sokolicei Trenčín kiállítási központban, majd a könyvtárban találkozott olvasóival és követőivel. Meglátogattuk és feltettünk néhány kérdést.
Mit tulajdonít ilyen sikernek könyveinek abban az időben, amikor rengeteg hasonló irodalmi és gyakorlati módszer és eljárás található könyvpiacunkon?
A siker abban rejlik, hogy leírtam egy férfi történetét, aki talán minden egyes nő életben maradt. Egy konkrét példa többet tehet, mint képzeletbeli dolgok. Csak azt írtam le, amit tapasztaltam, és mit tapasztalnak azok a nők, akik túlsúlyosak. És megmutattam nekik, hogy működik. Őszinte kijelentés, nem hazudok senkinek, nem tévesztem meg. Megmondom, mit kell tenni. Van egy oktatóm, ami működik.
A megbeszélésen azt mondta, hogy semmit sem kell tenni.
Jobb. De légy óvatos, akkor semmit sem kell tenni. Ez az étrendünk alapelve. Örökre eldobja. 16 hónapot töltöttem fogyással, és ennyi volt. Ha egyszer kitartasz, az állandó. Nekem ezzel vége. Fogytam 44 kilogrammot, aztán 6-ot híztam, mert a fotókon észrevettem, hogy nagyon szegény vagyok. Most 58 kg vagyok, és elégedett vagyok. Négy kolbászt ettem reggelire. Természetesen kenyérrel.
Igen, minden diéta tilos, mindent megteszünk. A diéták nem segítenek. Amikor elkezd enni, ahogy leírom, a súlygyarapodás leáll. Négy óra elteltével igazodni kell az étkezési rendszerhez.
Más módszerek viszont azt javasolják, hogy gyakran és kis adagokban egyenek.
Napi négy étkezésről beszélek. Az első éhség 8 óra körül érkezik hozzánk. A reggelinek kell lennie az alapnak. Például egy joghurt nem elegendő. Aztán éhség ébred 12-13-kor, majd ismét 16-17 között, majd még egy este a tévében 20 körül. Amerikai tudósok megvizsgálták, hogy van ez az étkezésünkkel és mi a norma. Milliókat fektettek a kutatásba, és megállapították, hogy így kell ennünk: reggelit, ebédet és vacsorát. Végül is nagyanyám ezt is tudta, és ezt kutatásokkal kell megerősítenünk.
Rendszeresen lehet étkezni rendszertelen élet- és munkarütemben?
Tudnia kell, mit és hogyan kell csinálni. Például a munkahelyen, amikor éhes vagy, és dolgoznod kell. A test 20 percig megmondja, hadd egyek. Aztán az éhség ismét jelentkezik, de csak négy óráig. De például két órát vezetsz, mert szüneted van. Azt tanácsolom, hogy ne kelljen ennie ezt az adagot.
Hatalmas számú fogyókúrás csodatermék, kenőcs, tapasz, tabletta található a piacon. Mit gondol róluk?
Foltokat fogadok el. De csak azokat, amelyek a szájon át ragadnak. Ez az egyetlen termék, amely segít. (nevetés).
Utasítások vannak a férfiak számára is a fogyáshoz?
A férfiak is fogynak, de titokban és gyorsabban, mint a nők. Azt állítják, hogy a fogyás női kérdés. Ha férfiaknak szeretnék utasításokat írni arról, hogyan lehet lefogyni, akkor egy ilyen könyvnek 2 lapja lenne. A férfiak racionálisak, csak mondják meg nekik, hogy ne egyenek ennyit és találkozzanak. A nőnek meg kell adnia egy másik utat.