A fogyás itt kezdődik.
Adele sirtuin diétával fogyott, és 45 kg-os testedzéssel évente. Bevallom, hogy engem is meglepett az átalakulása, és ezért elkezdtem több információt megtudni erről a diétáról. Az alábbiakban találhatók a megállapításaim.
A fogyás itt kezdődik.
Adele sirtuin diétával fogyott, és 45 kg-os testedzéssel évente. Bevallom, hogy engem is meglepett az átalakulása, és ezért elkezdtem több információt megtudni erről a diétáról. Az alábbiakban találhatók a megállapításaim.
Minél többet tanultam, annál világosabbá vált számomra, hogy ezek valójában sirtuinokban gazdag ételek, amelyek az indiai konyha alapjai. A sirtuin egyfajta fehérje, amely szabályozza a szervezet anyagcseréjét, felgyorsítja a zsírégetést, ellensúlyozza a gyulladásokat, szabályozza a test cukorszintjét és lelassítja sejtjeink öregedését. A Sirtuin aktiválja azt a gént, amely felelős a fogyásért, más szóval, a sirtuinnak köszönhetően karcsúbbak, egészségesebbek és szebbek vagyunk.
20 sirtuinban gazdag étel:
zöld chili, hajdina, kurkuma, gyömbér, zeller, lilahagyma, agyar, petrezselyem, sült saláta kitûnõ, kapribogyó, kakaó, kávé, zöld tea, szûz olívaolaj, babérlevél, eper, citrom, dió, szója, vörösbor, fahéj, alma.
Az étrend alapja zöldkáposzta, sült saláta kitû, petrezselyem, zeller szár, gyömbér, citrom, alma és matcha tea.
Az étrend alapja zöldkáposzta, sült saláta kitû, petrezselyem, zeller szár, gyömbér, citrom, alma és matcha tea.
Az étrend két szakaszra oszlik:
1: fázis
1 hét: megiszol 3 pohár zöld levet és egy étkezést, ahol megpróbálod felhasználni a maximális sirtuin ételt.
2. fázis
2. hét: amíg el nem éri a súlyát, 1 zöldlé és két sirtuinban gazdag étel, napi 1 kocka 85% -os csokoládé megengedett.
A súlycsökkenés az első héten 3-5 kg, majd heti 2-4 kg. 2 héten keresztül teszteltük az étrendet éttermünkben 4 nőből és 4 férfiból álló csoportban. Minden nap találkoztunk az étteremben 18: 00-kor közös vacsorára, és levet vittünk másnapra. Étkezés közben tapasztalatokat és érzéseket cseréltünk a diéta során. Senki sem panaszkodott éhségről, és az ételek nagyon ízletesek voltak, bár azt kell mondanom, hogy a csípős és gyömbéres fűszereseknek köszönhetően. A testsúlycsökkenés nőknél 6 kg, férfiaknál 8-10 kg volt. E remek eredmény után úgy döntöttünk, hogy felajánljuk ezt a diétás programot mindenkinek, aki karcsúbb, egészségesebb és szebb akar lenni.
Csomag egy napra: 1l gyümölcslé + 1 étkezés/3dcl gyümölcslé + 2 étkezés 15, 15 euró
Teljes program 28 napig ……………………………………………… . …………… .380 eur