Iratkozzon fel velünk egy tanfolyamra OCR (Obstacle Course Racing), amely az olyan akadályok leküzdésére összpontosít, mint a szúrás, az egyensúly, a mászás, a mászás, a mászás, a szögesdrótok, de lesz erőedzés, gerelyhajítás vagy a régi jó angol is. Minden nagy tempóban és edzésen ideális, ha spártai versenyre, UCR, Tvrďák és más OCR versenyekre készül, de alkalmas szilárdság-kondicionálás diverzifikáció a klasszikus edzéseket kedvelők számára!

tanfolyamok

Ez 3 hónapos edzés a SOWA gyme-ben (2019. június, július és augusztus), összesen 13 hét, heti 3 alkalommal, azaz 39 edzés 120 € (3,07 €/edzés) áron!

Amikor: Minden hétfőn, szerdán és pénteken 19:00 és 20:00 óra között.

0. feltétel
Sokoldalúság 0
Kényszer 0

ALAPOK

Csatlakozzon hozzánk a BASICS tréningeken, amelyek olyan kezdőknek szólnak, akik alapvető erőt és erőnlétet akarnak megszerezni, de haladóbbak is az alapok elsajátításához - ha túl könnyűek neked, akkor az edző talál egy nehezebb verziót - mindig van egy nehezebb verzió, tehát mindenki javulni fog!

Ez 3 hónapos edzés a SOWA gyme-ben (2019. június, július és augusztus), összesen 13 hét, heti 3 alkalommal, azaz 39 edzés 120 € (3,07 €/edzés) áron!

Amikor: Minden hétfőn, szerdán és pénteken, 07:30 és 08:30 között.

0. feltétel
Sokoldalúság 0
Kényszer 0

ERŐ

Csatlakozzon hozzánk az STRENGTH tanfolyamra, amelynek célja az erejének növelése, akár saját súlyával, akár további terheléssel (kettlebell, olimpiai tengely stb.). Az edzést olyan alapgyakorlatok uralják majd, mint a hajlítás, merülés, guggolás, de érdekes mozgásjátékokkal különlegessé is tesszük őket, mert az erő mellett nem kell megfeledkezni a mobilitásról.

Akár fogyni akar (az erőnléti edzés kiváló étrenddel kombinálva), akár izomzatot szerezni (az erőnléti edzés is kiváló és diétával kombinálva, de a hízásra összpontosít), vagy csak jobban érzi magát (az edzés kiváló. Dot !) Igen biztosan tetszeni fog ez a képzés!

Ez 3 hónapos edzés a SOWA gyme-ben (2019. június, július és augusztus), összesen 13 hét, heti 3 alkalommal, azaz 39 edzés 120 € (3,07 €/edzés) áron!

Amikor: Minden kedden, csütörtökön és pénteken 19:00 és 20:00 óra között.