Egyszerű, alacsony kalóriatartalmú és gyorsan elkészült.:-)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
A paradicsomot megmossuk, a felső részét levágjuk (ne dobjuk el, hagyjuk a paradicsom bezárásához), és egy teáskanállal kiássuk a belsejét. Tedd a tál mellé. Jól nyomja össze a spenótot, és keverje össze a fagyasztott sajttal. Spenótot hagyunk az oldalán. Ízlés szerint adjon hozzá tojást, fekete borsot és sót. Jól összekeverni.
Töltsük meg a paradicsomot a keverékkel, és tegyük egy kisebb tepsibe. Szükség szerint apró darabokra vágjuk a megnövekedett paradicsom belsejét. Keverjük össze a maradék spenóttal, sóval, pépesítsük a fokhagymát, és öntsük a töltött paradicsomot a keverékre. Helyezzen egy szelet vajat minden paradicsomra, porozzon fűszerekkel a grillezett zöldségekre, és sütje 180 ° -on 35 percig.
Tálaljuk kissé lehűtve teljes kiőrlésű bagettel és fokhagymás öntettel. Jó étvágyat:-)