-Helyes testtömeg, BMI
Azt, hogy az embernek megfelelő-e a testsúlya, nagyon könnyen meg lehet állapítani - nézzen a tükörbe. De így csak nagyon pontatlanul tudja meghatározni, az eredmény relatív. Ezért, ha pontosabban szeretné megtudni a helyes testsúlyát, ki tudja számolni. Ehhez a régebbi Broc-indexet vagy az újabb testtömeg-indexet - a BMI-t használják, amelyet pontosabban fejlesztenek ki, mert rendkívül informatív értéke van a rendkívül kicsi, vagy éppen ellenkezőleg, rendkívül nagy emberek számára.
Broc index: optimális súly (kg) = testmagasság (cm) - 100
A nők esetében még mindig 15% -ot kell levonnunk az optimális súly adott eredményéből, a férfiak esetében pedig 10% -ot. Ha a Broc index szerinti optimális súly eredményét 10% -kal túllépik, akkor azt túlsúlynak tekintik.
Bár a Broc-index általában pontatlanabb, mint a BMI, ma is vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint az ezen index szerint optimális testsúlyú emberek egészsége stabilabb.
BMI: testtömeg (kg)/testmagasság méterben másodpercenként
Összehasonlítjuk azt az eredményt, amelyet a BMI-képletbe történő behelyettesítés után kapunk, a táblázat értékeivel.