Szeretik azok, akiknek őrködniük kell a vonalon, de még a cukorbetegek sem engedhetik meg. Édes természet fogyasztása - a stevia egészségesebb és mindenekelőtt ésszerűbb menekülés az ellenállhatatlan édes íz elől. Nehéz elhinni, de egy édesebb és egészségesebb cukorpótlónak is vannak "legyei".

A stevia cukor Paraguay északkeleti részéből származó gyógynövény. Hatását a bennszülöttek felismerték, és a leveleket italok édesítésére kezdték használni. Ez A természetes édesítőszer akár 300-szor édesebb, mint a cukor. Nagyszerű helyettesítője a mesterséges édesítőszereknek és különösen a finomított fehér cukornak, amelyet méregnek tekintenek.

Azok, akik elhízással vagy túlsúlyosakkal küzdenek, nem kötelesek lemondani az édes ízről a stevia miatt. Csak használja a szárított leveleket, amelyeknek a legédesebb íze van! Ennek előnyei azonban még nem érnek véget! Segít a sebek gyógyításában, antibakteriális hatású és enyhíti a migrént. Több mint elegendő plusz van. Úgy tűnik, hogy itt van szuperélelmünk . Vagy csak eltúlzott?

A cukor íze nem egyezik

Kéz a szíven. Annak ellenére, hogy mindenki tisztában van azzal, hogy mennyire káros a fehér cukor, van benne valami. Csak próbálja ki egyszer, és folyamatosan akarni fogja! Ezért sok ember rabja, és egyetlen napot sem tud elképzelni nélküle. Bár a fehér cukrot érdemes egészségesebb sztíviára cserélni, figyelembe kell venni, hogy a cukor íze nem teljesen egyenlő, és nem képes teljes mértékben versenyezni vele. Ennek ellenére tartalma pusztán természetes, míg az íze csak a levél lenyelése után alakul ki. Nos, ki kell próbálni, és magának kell megítélnie!

Akik már kipróbálták a sztíviát, tudják, hogy ízét elárasztja a cukor. Bár jó tea vagy víz édesítésére, ami ezért csak nagyon édes cukorral édesítve, kompóttal főzve nehéz egy üveg barackot édesíteni. Ebben az esetben a klasszikus cukor pótolhatatlannak tekinthető. Számítva és aláhúzva, ne számítson arra, hogy a stevia édes csoda lesz.

A stevia-t csak a mesterséges édesítőszerekkel kivonat formájában tekinthetjük a cukor valódi helyettesítőjének. Ebben az esetben azonban több kárt okozhat, mint hasznot.

Veszélyes?!

Az FDA szerint a napi stevia-határérték nem haladhatja meg a 4 milligrammot testtömeg-kilogrammonként, amint azt az medicalnewstoday.com állítja. Ez azt jelenti, hogy a túlzott mennyiségű stevia árthat nekünk? Néhány embernél a stevia hányingert, puffadást és puffadást okozhat, bár ezt még egyetlen kutatás sem erősítette meg. A kísérleteket sztíviát fogyasztó állatokkal végeztük, és az eredmények nem a legjobbak voltak. De a kérdés az, hogy ez hogyan hat az emberre. A stevia fogyasztását azonban általában biztonságosnak tekintik.

mint

1985-ben megjelent egy tanulmány az Egyesült Államokban, amely állítólag szándékosan veszélyesnek minősítette a sztíviát, ezért a tisztviselők betiltották. Végül is az elhízás kezelésére szolgáló gyógyszerek nyereséges üzlet? Később a gyógynövény gyanútól mentesült, de egyes országokban még mindig nem zöldült el.

Mit kell nézni vásárláskor?

Ma vásárolhat stevia port, folyékony formában vagy akár tabletták formájában. A piac a termékek széles választékát kínálja. A valóság az, hogy nem minden üzletben vagy az interneten kínált termék tartalmaz csak sztíviát. Számos káros anyagot talál bennük, amelyek tagadják a gyógynövény előnyeit.

Nézze meg, mire kell figyelnie a stevia vásárlásakor:

Organikus - vásároljon egy "organikus" felirattal ellátott stevia-t.

Eritrit - Ez egy külön édesítőszer, amelyet egyes stevia termékekhez adnak, hogy ízletesebbek és jobb állagúak legyenek. Gyakran azonban genetikailag módosított forrásokból származik, és egyesek nem jól tolerálják. Ha tiszta levélkivonatot szeretne, akkor inkább kerülje el!

Az úgynevezett "Természetes aroma" - Természetes aromájú termékekből jobb, ha leveszi a kezét! Az embernek fogalma sincs arról, hogy mi rejlik e kifejezés mögött, bármi lehet.

Dextróz - Egy másik önálló édesítőszer, amelyet gyakran találnak a stevia cukorrépa-kivonatot tartalmazó termékekben. Ha tiszta terméket szeretne, nyúljon másért!

Az Agave származékai - Gondosan olvassa el az ökológiai termékek címkéit, amelyeken ez a komponens is jelen lehet. Bár ízletesebbé teszik a terméket, befolyásolhatják a vércukorszintet, de a tiszta forma nem.

Válasszon 100% -os stevia-t hozzáadott összetevők nélkül, vagy inkább a saját, megtermett stevia-t részesítse előnyben! Tehát garantáltan otthon lesz egy tiszta termék, amely kissé édesíti az életét anélkül, hogy megterhelné.