stratégiák

ARCTORNÁS
Az orvosi tapasztalatok alapján a francia rehabilitációs nővér, Camille Volaie kifejlesztett egy módszert, amely tökéletesen edzi a nyakát, az állát, az ajkait, az arcát, a szemét és a homlokát. A nyújtás növeli a kollagén és az elasztin termelését a bőrben. A bőr feszessége és rugalmassága támogatja a vérkeringés és a nyirokrendszer gyorsulását is. A fiatalos bőr a megszilárdult arckontúroknak, a ráncok lágyulásának, a szem alatti bütykök eltávolításának, az arc és a nyak feszesítésének eredménye. Arctorna segítségével eltávolíthatja a másik állát, karcsúsíthatja az arcát, és enyhítheti a stresszt vagy az irritációt.

Sok gyakorlat jógából származik, igénytelenek és biztonságosak. Ez a gyakorlat 3 fázisra oszlik - egy lassú fázis, amelynek célja az elvékonyodó izomtömeg építése és a bőr regenerálódásának megkezdése. A második, gyors szakasz az izomnövekedésre és a problémás zónák korrekciójára összpontosít, a harmadik pedig a tartós és hosszú távú eredmény fenntartására szolgáló szakasz. Mgr. Foglalkozik vele. Mária Černáková a Vivere Plus-tól, www.vivereplus.sk. Fontos a végrehajtás pontossága, és a kívánt eredmény elérése érdekében egy szaktanár megtanítja az összes szükséges gyakorlatot egy arctorna tanfolyamon.

Néhány kérdést tettünk fel az arc tornásznak:
1. Az arc mely részei öregednek először?
Az igazság az, hogy egész életünk arcába van írva: genetika - örökletes tényezők, életmód, temperamentum, szokások és rossz szokások. Minden hatással van az öregedési folyamatra. Az életkor előrehaladtával az általunk nem használt izmok elvékonyodnak, a hozzájuk kapcsolódó bőr gyengül, az elasztikus és kollagén rostok megrövidülnek, elveszítik erejüket stb. Nem öregszünk ugyanabban az életkorban, de általában ez a folyamat látható az arcbőr általános gyengülésén - a tiszta arckontúrok elvesztésén, az arcok teltségén. A szem körül ráncok keletkeznek, a felső fedél gyengül, a szem alatt karikák és bütykök alakulnak ki. A helytelen arckifejezések miatt tipikus ráncok jelennek meg a homlokán és a szemöldök között. Az ajkak elveszítik teltségüket, minket zavarnak a felső ajak feletti ráncok vagy a lógó szájzugok. Nagyon gyakori probléma a nyak, az életkor kissé vastag, és az álla alsó részén található szubkután szalag is nagyon hajlamos a gyengülésre, amely gondoskodni fog az ún. kettős áll.

2. Mi az eljárás az ajkak környékén?
A. Einstein már elmondta, hogy az egyszerű megoldások isteni megoldások, ezért az ajkak teljessége érdekében csókot ajánlok. A szociálpszichológiai szempont mellett tagadhatatlanul hatással van az ajkak izmainak újjáépítésére. Megforgatjuk az ajkunkat, szorosan nyomjuk meg, mint egy csók,
Tartsa 5 másodpercig, és engedje el erős szorítással.
A felső ajak feletti ráncokkal úgy foglalkozunk, hogy erősen megnyomjuk a felső és az alsó ajkakat, az ujjakat a száj sarkára helyezzük, hogy ne mozogjanak lefelé. Ismét 5 másodpercig tartjuk és elengedjük.

3. Van egy masszázs, amely elsimíthatja a már a homlokán és a szemöldök között kialakult ráncokat?
Bár nem vagyok kozmetikus vagy masszőr, nagyon ajánlom az arcmasszázst. Meggyőződésem, hogy a testmozgással és a minőségi kozmetikumokkal együtt segít megőrizni arcunk fiatalos megjelenését. A testmozgáshoz hasonlóan a masszázs is perfúziót ad, aktiválja a nyirokrendszert és általában erősíti a bőrt. Nem szabad megfeledkeznünk a pihentető és lazító hatásokról, mert még a megmerevedett ránctalan arc is szigorúnak tűnik, és így öregebbnek tűnik. Különböző típusú masszázsok léteznek. Nevű egyszerű változatával foglalkozom. kanál. Például a homlokzónát, az ún a szemöldök közötti harag ráncai:
Szükségünk van: 1 teáskanál + csésze meleg vízzel
1 teáskanál + csésze hideg vízzel
Helyezze a lehűtött kanalat az orr gyökerére, és tartsa 6 másodpercig. Ezután lassan mozogjon a homlok felé. Fűtött kanállal hajtsa végre a gyakorlatot.
Ismételje meg háromszor felváltva forró és hideg kanállal (összesen 6-szor)

4. Milyen mozgások erősítik a legjobban a szem körüli bőrt?
A szem nagyon kényes terület, ezért óvatosságunk megfelelő. Az első ráncok megjelennek a környezetükben. De még erre a területre is léteznek hatékony gyakorlatok és masszázstechnikák, amelyek képesek kezelni őket.
Az egyik kiváló, mégis egyszerű gyakorlat a kerek szemizom erősítése: Tágra nyitjuk a szemünket, anélkül, hogy a homlokunkat ráncolnánk.
Javaslom, hogy az úgynevezett gyakorlatokat illessze be edzéstervünkbe. szem jóga, nemcsak ragyogó megjelenésű lesz, hanem a látását is. A fej egyenesen mutat, a szemeivel megpróbál függőlegesen felfelé és ismét függőlegesen lefelé nézni. Ez a gyakorlat nagyszerű, még akkor is, ha sokáig nézi a számítógép monitorját. Segít a száraz szem szindróma ellen.

5. Az öregedés az áll alsó kontúrjait is érinti. Milyen tanácsot adna az olvasóknak a probléma elhárításához?
Kettős állal megerősítve az ún kétfejű izom (a nyelvtől az alsó állkapcsig terjed, a másik terület a fülek mögött hátrafelé folytatódik). Helyezze ujjait határozottan az álla alsó részének teljes területe alá. Erős nyomást gyakorolunk az ujjakra az álla alsó részével.
Egy nagyon egyszerű gyakorlat pl. a nyelv kinyújtása (a jógában ezt a gyakorlatot Oroszlánnak hívják), vagy ha emlékszel gyermekkorodra, hogyan tudtuk a nyelvet tekerni ("tekeréssé" tenni). Az arc ezen része extra erőfeszítéseket igényel. Gyengéd masszázst ajánlok egy kis masszázsgömbbel, amelyet óvatosan az alsó állkapocs alá görget, vagy megfogja, és kinyitja a száját, ezáltal ellennyomást keltve az izommal.

6. Segít, ha az arcmasszázsba beépítjük a gyakran elérhető kozmetikumokat?
Ma már számtalan olyan termék található a piacon, amelyek ígéretével megőrzik a fiatalokat. Mindenki biztosan megtalálja a sajátját a bőr állapota szerint. Kétségtelen, hogy fontos helye van az ifjúság megőrzésében. Olyan ember vagyok, aki mindenképp az almát részesíti előnyben a C-vitaminnal szemben, ezért tartósítószerek, stabilizátorok vagy mesterséges színezékek nélküli természetes termékeket is ajánlom ügyfeleimnek. Szlovákiában is elérhető biokozmetikumok elérhető áron. Az illóolajokból készült kozmetikumok hatékonyan javítják a bőr megjelenését.

7. Hol tudhatunk meg többet a konkrét eljárásokról? Milyen gyakran szervez tanfolyamokat, és mennyi időre van szükség?
Arctorna tanfolyamokat szervezek egyének és kiscsoportok számára. A tanfolyam bármikor elvégezhető. Szükséges azonban, hogy az ügyfelek legalább heti kétszer el tudjanak jönni egyéni órákra, és mind a 10 órát folyamatosan teljesítsék. Egy óra körülbelül 60-90 percig tart. 23 gyakorlatot készítenek, a terhelést az ismétlések száma fokozatosan növeli. A tanfolyam elvégzése után a kliens megkapja a tananyagot és az otthoni testmozgás utasításait. A tanfolyam iránt érdeklődőknek lehetőségük van nyílt bevezető órán részt venni, ahol mindent megtudnak erről a nagyszerű módszerről, és kipróbálják az egyes gyakorlatokat.

Kozmetikai terápia
A szépségközpontokban az innovatív technológia a Beauty Tek, a rendkívül hatékony esztétikai terápia koncepciója. A hagyományos kínai orvoslás és a modern technológia kombinációja befolyásolja a szövet állapotát, majd korrigálja azt. A problémás zónákat diagnosztizáló szoftver a rendszert közvetlenül az ügyfél specifikációi szerint állítja be. Ez a terápia a fizioterápiához hasonlóan alacsony feszültségű elektromos áramot használ. Alena Ružičková a Bonus Vita regenerációs központból elmondta nekünk többet.

Milyen eredményeket várhatunk ettől a rendszertől?
Eddig ezt a módszert csak Nyugat-Európa kezelőközpontjaiban alkalmazták. Arc- és testkezelésekre használható. Rendkívüli regenerációs folyamatra serkenti a szövetet, ezután felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét és öngyógyulását. Aktiválja a kollagéntermelést, a zsírszövet kiszáradását, a káros anyagok kiöblítését, a mikrocirkulációt.

Hogyan nyilvánul meg a hagyományos kínai orvoslás hatása a terápiában?
A kezelés kellemes, pihentető és teljesen fájdalommentes. A növényi kivonatokból származó speciális elektrolit gélt először a bőrre viszik fel, majd szondával gyengéd bőrmasszázst hajtanak végre. Az energiaátadás az útvonalak és az akupunktúrás pontok irányában aktiválódik.

Mennyi ideig tart, amíg az arckezelés hatása megmutatkozik?
Az arc fiatalítása magában foglalja különösen a ráncok csökkentését és az arc kontúrjának megerősítését, anélkül, hogy kizárná a szem alatti bütykök eltávolítását és az áll megerősítését. Az arcbőrt már csak 3 kezelés után kezelik, amelyek külön-külön is 30-60 percig tarthatnak. Koncentrálhatunk egy jelentős problémára, vagy az egész arc és a nyak regenerálódására. A kliens kívánsága szerint lehetséges a pattanások, hegek sikeres kezelése, a műtét utáni gyógyulás felgyorsítása.