Nem tudja, mit készítsen egy gyors, mégis könnyű reggelihez? Próbálja ki ezt a kiváló illeszkedési receptet, amely tökéletesen elindítja Önt egy sikeres napon. Sült avokádó tojással és lazacsal teljesíti az egészséges, ízletes és tápláló reggelivel kapcsolatos elképzeléseit.
Adagok száma: 1
Elkészítés: 20 perc
Hozzávalók:
- avokádó
- szelet lazac
- 2 tojás
- gally kapor
- só
- bors
Megközelítés:
Vágja az avokádót hosszában kétfelé, és kanállal óvatosan távolítsa el a követ. Faraghatunk egy darab húst is - a lyukat a tojás méretéhez igazítjuk. A létrehozott helyre egy szelet lazacot teszünk, az egész tojást kiütjük, és ízlés szerint kaporágdarabokat helyezünk rá. Helyezze az avokádó felét sütőpapírral bélelt tepsibe, bőrrel lefelé. Sózzuk, fűszerezzük, és tegyük 200 ° C-ra melegített sütőbe. Süssük 10-15 percig. Pörkölt teljes kiőrlésű kenyérrel tálaljuk.