Táplálkozási értékek:
-
1 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 300 kalóriát 50 g szénhidrátot 7 g zsírt 13 g fehérjét
Leírás:
Vasárnap reggel kora reggel kicsúsztam az ágyból, egy zombi sétát dobtam a konyhába, és szar kísérletezni. Valójában egy teljesen más receptem volt készen az Ön számára, de ezt hamarabb meg kellett osztanom. Kipróbáltad a zabpehely és a cukkini kombinációját reggel? Nem? Különös kombináció? Egyáltalán! Kellemes meglepetés lesz! 😉
Az édes cukkini receptek, amelyeket már megosztottam veletek, nagy sikert arattak (cukkini brownie, palacsinta), ezért nem félek, hogy ez nem fog sikerülni. 😉 A reszelt cukkini szó szerint feloldja és megpuhítja a zabpelyhet sütés közben, és azt sem fogja tudni, hogy adott hozzá zöldséget. Bónuszként rostot, lédússágot, A-, C- és K-vitamint, de sok magnéziumot, mangánt és káliumot is ad hozzá.
Kellemesen kielégít és melegen tart.
Nyersanyagok:
finom zabpehely
kondicionáló tészta
Megközelítés:
A sütőt előmelegítettem 200 fokra. Egy tálban nedves hozzávalókat (reszelt cukkini, olvasztott banán, mogyoróvaj, tej és folyékony édesítőszer) kevertem össze. A második tálban összekevertem az összes száraz hozzávalót (zabpehely, fahéj, gyömbér és sütőpor). Hozzáadtam a száraz keveréket a nedves keverékhez, és jól összekevertem.
A kész keveréket egy tálba öntöttem, amely alkalmas sütőben sütésre, és kb. 30 percig hagytam sütni.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!