Ez a remek recept a 2020-as jó emésztési naptáramból származik
A jó emésztésű naptár nem csak egy klasszikus naptár, amelyet egy év után kidob, mert már nem naprakész. Épp ellenkezőleg - továbbra is inspirálódhatnak a receptjeim, és bölcsességet meríthetsz belőle, mert nem veszítik el a relevanciájukat.
Miért ajánlom a pácolt gyógynövényes tofut?
Könnyű, ízletes ételek a nap folyamán. Megfelelő húspótló vegetáriánusok számára.
A recept alkalmas KS A, AB és 0, B - egyszer-egyszer.
A pácot szója erjesztett szószból, fehér száraz borból, fűszeres ketchupból, mézből és őrölt chili paprikából készítjük. Adjunk hozzá egy apróra vágott fokhagymagerezdet, reszeljünk friss gyömbért ízlés szerint, és tegyünk 250g szeletelt tofut szeletekre ebben a keverékben.
Maceráljuk az órát. Közben száraz serpenyőben megpirítjuk a szezámmagot, és a sütőt 160 fokra előmelegítjük. Tedd a tofut egy Yenna tálba, öntsd rá a pácot és süsd 15-20 percig. Tálalás előtt megszórjuk sült szezámmal. Tálaljuk basmati rizzsel vagy hajdinával vagy burgonyával. Az Eat to Slimness című könyvemben többet találhat az egyes KS számára megfelelő ételek kiválasztásáról és a megfelelő kombinációk táblázatáról.
A recept alkalmas KS A, AB és 0, B - egyszer-egyszer ...
- Anyáknak és gyermekeknek - Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Miért nem fogok lefogyni Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- A jobb teljesítmény érdekében meg kell változtatni az INPUT - Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Piz - cukkini hal gyökérzöldségeken - Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Egészségre és fogyásra Könnyű padlizsánpalacsinta fokhagymával