Ez a recept a 2020-as asztali naptárból származik, amely az emésztőrendszer megerősítésére, a belek megfelelő működésére összpontosított, ahol tudjuk, hogy immunitásunk lakozik-e.
Vásárláskor Személyes átalakulási napló Bónuszként kapsz tőlem online hozzáférést ehhez a naptárhoz, ceruzákhoz, tollhoz 🤗.
Miért ajánlom ezt a receptet?
- Könnyű, ízletes, gazdag, tápláló étel.
Az előkészített tálban keverjünk fel kockákra vágott csont nélküli halat, kockákra vágott cukkini, két zúzott lilahagymát sóval, olajjal, törött szárított chili paprikával, garam masalával (a receptet a 2020-as jó emésztésű naptáramban találja meg) és az oreganót. Kb. Fél órán át macerálunk. Ezt követően a tűt fa nyársra váltjuk. A tepsit kibéleljük sütőpapírral, 2 szeletelt sárgarépát és 2 db petrezselymet helyezünk szeletekre, öntsünk rá olajat, amelyben a halakat, a cukkinit és a hagymát macerázták. A tetejére helyezzük a nyársakat, és előmelegített sütőben kb. Fél órán át 180 fokon sütjük. Ha szükséges, még tovább. Azt javaslom, hogy figyelje meg és fordítsa meg a nyársakat a sütés közepén.
- Sült gyógynövényes tofu pácban - Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Miért nem fogok lefogyni Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Anyáknak és gyermekeknek - Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- A jobb teljesítmény érdekében meg kell változtatni az INPUT - Antónia Mačingová - Könnyű fogyás
- Egészségre és fogyásra Könnyű padlizsánpalacsinta fokhagymával