Steven R. Gundry receptjének finoman módosított változata, MD "A növény paradoxon szakácskönyve" p. 197. Főleg a hasznos növények világával kapcsolatos új nézetei és az egészséges táplálkozásra gyakorolt ​​hatása miatt kedveltük. Mindketten gyorsan megszoktuk az új trendet, és egyformán megerősítjük a "testdobozaink" kedvező visszaverődését kívül és belül egyaránt. A bemutatott saláta külön étkezésként és köretként alkalmas nemcsak a "figurális" megjelenéshez, hanem a dietetikusok, a gyomor és az epehólyag számára is. Miért csak "kapaszkodj"!

Nyersanyagok

Jegyzeteim

Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.

Megközelítés

Hagytam a sütőt 200-210 ° C-ra (425 ° F) felmelegedni; Tisztítottam, mostam és szárítottam a retket, ezúttal piros kerek, de használhatod őket különböző színekkel és formákkal, majd én

mint

¼ méretre vágjuk, 1/3 vagy ½, szétterítjük egy tepsiben, ujjait finom sózott, frissen őrölt fekete borssal meghintjük, 2-3 PL avokádóolajat öntünk. Ha véletlenül nem lenne nálam, akkor a klasszikus olívaolajat használnám. Pukami összekevert és felhevített sütőben 12-14'-t tett fel, majd összekeverve, 2-3 PL vajforgáccsal letakarva visszatette a sütőbe további 12-14´.

Közben elkészítettem egy öntetet aprított szardellával, tengeri sóval, frissen őrölt fekete borssal, zúzott fokhagymagerezdekkel, szeletelt petrezselyem- és mentalevelekkel, kevés kenyérrel, őrölt kurkumával (kurkuma) és sült retekkel.

Kiöntötte, összekeverte, és a végén extra szűz olívaolajjal csöpögött, amely hőkezelés nélkül pozitívan hat emésztőrendszerünkre, és

kész meleg saláta az asztalon. Fogyasztható forrón, de szobahőmérsékleten is. Konyháinkban a sült burgonya is az egyik hagyományos szlovák köret. Fel kell azonban ismerni, hogy a modern életmód és a fizikai energia kis veszteségével kombinálva étrendünk "negatív pólusába" tartozik. Szerencsére a retket is könnyen meg lehet sütni, és ha meghintjük őket friss fűszernövényekkel, de zöldségekkel is, vajjal vagy olajjal lágyítva, tökéletes helyettesítői lesznek kedvenc burgonyánknak. Kóstolja meg és nézze meg!

Szomorú pillantás a folyó medrére az egyik AZ csatorna lépcsőjével, amely sok éven át, mint az összes többi, nem érezte a folyóvíz örömét. Ennek kaszkádja felett és alatt otthon különféle füveket és fűzbokrokat tulajdonítottak el.