nekem

Zebra és én 2016. november 10. Laktózmentes, gluténmentes, húsmentes, 1 évtől, 6 hónaptól, uzsonna, püré, zöldség

Az édesburgonya az egyik legalkalmasabb zöldség az első étkezésekhez, tápértékét tekintve az egyik legmagasabb minőségű alapanyag, és nem utolsó sorban édes ízének köszönhetően az egyik legfinomabb étel még a legproblémásabb puffadók számára is ". Édes és egészséges? Igen. Az édesburgonya még cukorbetegek számára is alkalmas, és csökkentheti a vércukorszintet. Ezen kívül sok béta-karotint, káliumot, E-vitamint, kalciumot, folsavat, sok rostot stb.

Szükségünk van:

1 közepes édesburgonya (édesburgonya)

1 evőkanál olívaolaj

1 teáskanál kakukkfű

100-150 ml víz, húsleves vagy anyatej

Megközelítés:

Kapcsolja be a sütőt 200 ° C-on. Kenje meg a tepsit olajjal, vagy használjon sütőpapírt.

Hámozzuk meg a zöldségeket, vágjuk kockákra, és tegyük tepsibe. Megszórjuk olívaolajjal, megszórjuk kakukkfűvel és összekeverjük. Süssük puhára (kb. 30 perc).

A sült zöldségeket simára keverjük, ha a keverék túl sűrű, adjunk hozzá folyadékot (vizet, húslevest, tejet stb.)

A megtöltött tasakokat 3 napig hűtőszekrényben vagy 3 hónapig fagyasztóban tárolhatja.