Jelenleg cukkini periódusunk van:) Akkor miért nem készít egy újabb remek cukkini receptet? Ma hozlak neked sült cukkini zöldségekkel.
Pozitív visszajelzést kapok tőled, hogy nagyon szereted a recepteket, és inspirállak egy új, ízletes és egészséges ebéd elkészítésére.
Szeretem a cukkinit, ezért egy újabb nagyszerű cukkinireceptet hozok nektek. Csináljuk 🙂
MIÉRT EZENNE ZUCCHINIT ?
Ha eddig a cukkini alábecsült és inkább az oldalára tették a kezüket, talán most megbánod.
A cukkini valóban nagyon egészséges, amit az a tény is bizonyít, hogy remek eszköz a szervezet méregtelenítésére. Emellett képes tisztítsa meg testét a méreganyagoktól, köszönhető a magasnak víztartalom alacsony kalóriatartalmú és fogyásra is alkalmas.
A cukkini legkényesebb elkészítése egy rövid pörkölt egy serpenyőben. Ebben a verzióban körülbelül 20 kalóriát tartalmaz 100 gramm ételben. Kényeztetheti azonban magát levesek vagy grillezett formában is. Használhatja nyersen is, csak vágja salátává.
SÜTETT ZUCCHINI
MIRE VAN SZÜKSÉGÜNK ?
- 3 fiatal cukkini
- 2 paradicsom
- 1 bors
- 1 sárgarépa
- 2 kis hagyma
- fokhagyma ízlés szerint
- 100 g bajnok
- sajt
- gyógynövények
- só és bors ízlés szerint
MEGKÖZELÍTÉS:
Megtisztítjuk a cukkinit és kiássák. Nyomja meg a fokhagymát, vágja a hagymát kockákra és bajnokokra. A sárgarépát durva reszelőn reszelhetjük.
Mindent megpirítunk a hagymán, és puhára pároljuk, végül megkóstoljuk és töltsön cukkinit.
Szórjuk meg sajttal és gyógynövényekkel, és fűtött sütőben süssük kb. 15-20 percig. Podámave zöldségsalátával, vagy mellékletként természetesen elkészített hús.
Jó ízlést kívánok 🙂
Hiszem, hogy érdekli a recept, és biztosan elkészíti, majd én szólj, ha tetszett
Bizonyára mindannyian ismeritek a tonhalal elterjedt halakat. Számos módja van annak, hogy…
Szereted a lasagna-t? Bátortalan a kalóriaértékük? Igen, igazad van…
Szereti az indiai ételeket? Imádom őket. Volt alkalmam…