Szárított hús hozzá tartozik könnyen, de ugyanakkor fehérje (fehérjék) töltött harapnivalók . Alkalmas a nap bármely szakában fogyasztásra, ráadásul, ha az étrendbe belefoglalja, az aktív mozgás mellett erősíti az immunitását is. Ugyanakkor kis mennyiségben számos előnyt kínál - 25 gramm szárított hús körülbelül 60 gramm nyers húsnak felel meg.
Szárított hús és előnyei:
- gazdag fehérjeforrás
- minimális mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaz
- biztosítja a szükséges energiát a nap folyamán
- kapható gluténmentes változatban vagy csak minimális gluténtartalommal
- bármikor megengedheti magának
- nem igényel komplex tárolást
- hosszú eltarthatósági ideje
Szárított hús hústípus szerint
Szárított csirkehús leggyakrabban csirkemellből készül. Különösen népszerű a magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma . Az íze hasonló a pulykahúshoz.
Szárított marhahús a leggyakoribb és a szárított hús leggyakoribb formája . Ízek és készítmények széles választékát kínálja. Ezenkívül szárított formában van íz sokkal koncentráltabb és hangsúlyosabb . Lehetőség van otthon elkészíteni, de sok időbe telik. A feldolgozás típusa szerint a szárított marhahúst két típusra osztjuk: rángatózó és hosszú.
Szárított sertéshús finomabb ízt kínál, mint például a szárított marhahúsé, de a szárítási folyamathoz nem túl alkalmas. Ezért van a piacon csak kis mennyiségben kapható. A termelés során a felesleges zsírt először eltávolítják, majd tovább feldolgozzák.
Szárított pulykahús könnyen emészthető és a szárított hús diétás változata. Különösen olyan emberek körében népszerű, akik nem esznek vörös húst.
Szárított hús feldolgozás típusa szerint
Biltong a szárított hús feldolgozásának leggyakoribb formája. Ez a feldolgozás a következőkön alapul a hús szárítása néhány órán át, a legjobb összesen. Ezután a húst levágják, ami megadja a szükséges finomság. Ezután édesapjával forró vízbe meríti, hogy megakadályozza a penészképződést. szeletek vagy rudak formájában. A biltong előnye magas aminosavtartalma mint például leucin, izoleucin és valin.
Bunkó a lét jellemzi szilárd, száraz és kissé rágós. Szinte minden hús alkalmas feldolgozásra Jerky formájában, de a legnépszerűbb a marhahús, a pulyka és a bárány. Többnyire sót és fűszereket tartalmaz. Bunkók szeleteket, legfeljebb 0,5 centiméter vastag, 1-2 centiméter széles és 15-20 centiméter hosszú.
Pastirma olyan feldolgozási módszer, amely igényes és időigényes. Felnőtt állatok szárított húsa. A szárítási folyamat után a húst 3-5 mm-es réteggel borítják cemen . A Cemen fokhagyma, mustármag, víz és pirospaprika keveréke.
Szárított hús ízlés szerint
A szárított hústermelők annak érdekében, hogy ügyfeleik legjobb elvárásait kielégítsék, különféle összetevőkkel kóstolják meg a szárított húst. Az ízlés szerint a szárított húst fel tudjuk osztani:
Ízesített hús belépéssel készül a pácok több órán át áztatják a húst, ezáltal sajátos ízt nyer, és csak ezután folytatja a szárítási folyamatot. Akár forró, vagy kevésbé forró húst is választhat. Az egyik leghíresebb pác az íz peri-peri.
Természetes hús leggyakrabban be van tekerve só és fekete bors . Ez az egyszerű kombináció azonban finom és jellegzetes ízt biztosít .
Füstölt vagy füstölt hús füstnek van kitéve, leggyakrabban fából, amelyet folyamatosan hevítenek/elégetnek. Minél több füst hatol be a húsba, annál több íze intenzívebb.
Szárított hús szárítás típusa szerint
Napon szárított hús
Ez egy hagyományos szárítási eljárás, ahol a húst kitesszük közvetlen napfény és a természetes légkeringést. A hús általában sóoldatba merül, amely megvédi a rovaroktól és baktériumoktól.
A napszárítással szárított hús
Ez a folyamat egy zárt rendszer, amely higiénikusabb, mivel nincs negatív hatása a külső környezetre. A napszárítást inkább használják kereskedelmi célokra. A szolárszárítás magában foglalja a napenergia felhalmozását és a levegő fűtését napkollektorok segítségével, amelyek speciális szárító helyiségekben helyezkednek el.
- Olyan dolgok, amelyek akkor fordulnak elő, ha eltávolítja a vörös húst az étrendből Meglepő hatás a testre
- A vegán étrend megsemmisítette. A férfi húst kezdett enni, ami megmentette az életét!
- 22 éve vegán, és nem tervezi a húsevést
- Tipp, hogyan kell használni a húsleves húsát és sárgarépáját, próbálja ki ezt a sült marhahúst polentával - Fitshaker
- Trükkök a szuper tiszta zseléhez Nem kell zsírt, bőrt vagy zsíros húst enni!