húsevést

Fotó: Instagram (torre.washington)

A veganizmus nagyon népszerű, ugyanakkor nagyon ellentmondásos. A csak növényi termékek fogyasztását gyakran nagyon elítélik az alacsony fehérjetartalom miatt, amelyet sok nem vegetáriánus főleg húsban, tojásban és tejtermékekben talál.

Torre Washington testépítő azonban élõ bizonyítéka annak, hogy állati termékek fogyasztása nélkül lehet lenyûgözõ alakot építeni és fenntartani. 1998 óta vegán. Az Insider portál tájékoztatása szerint azonban Torre nem nevezi diétának. "Nem a diéta szót használom. Nem azért vagyok itt, hogy folyamatosan tagadjam magam, hanem hogy boldoguljak. Ez egy életmód "- mondta.

A díjak listája

Torre-t, aki több évre az Egyesült Államokból Jamaikába költözött, vegetáriánusnak nevelték, de végül tisztán növényi étrendre váltott. Tíz évvel később karrierjét professzionális modellként kezdte a testformálásban és a fitneszben, és lenyűgöző díjlistát kapott. Szerinte a siker kulcsa egyszerű. Rugalmas és változatos étrend, amely elegendő pihenést biztosít a test csúcsformájának megőrzéséhez.

Testépítő verseny

Torre elmondta, hogy mindig nagy rajongója volt a súlyzók emelésének. 2009-ben végül elment egy testépítő versenyre. "Néhány ember nem gondolta, hogy vegán lehetnék, de ez így van." Gyerekkorában nagyon inspirálták azokat a szuperhősöket, mint a Superman és a Wolverine. Később azonban utánozni akarta Arnold Schwarzeneggert, aki számára olyan volt, mint egy igazi szuperhős és egy legenda a testépítésben.

Nem tervezi a húsevést

"Azt hittem, jól nézek ki, amíg meg nem találkoztam vele" - mondta. Torre mindennek ellenére elmondta, hogy nem érzi más kollégák nyomását, és senki sem kényszerítette húsevésre. "Bár néhány esküdt azt mondta nekem, hogy szeretnék, ha kipróbálnám a húst, hogy még nagyobb legyen, nem érdekel. Jól vagyok. " Ha valaki kíváncsi arra, honnan származik fehérje, a válasz egyszerű. Zabpehely, tofu, borsó, lencse, rizs és bab.

Nincsenek étkezési tervek

Meglepő módon nem követi a szigorú étrend-tervet. Karrierje elején nem is nézett kalóriákat, csak akkor, amikor gyorsan le kellett fogynia. Azóta azonban betartotta a strukturáltabb táplálkozási tervet, de elegendő helyet hagy számára, hogy élvezhesse ételeit. Főleg édességeken repül. A körvonalazott test számára a legfontosabb trükköknek azonban semmi közük az étrendhez. Torre szerint az emberek első számú hibát követnek el a testépítésben, hogy nem nagyon pihennek.