őket

Részvény

A szárított mazsolát sokféleképpen szeretjük - süteményekben, egészséges zabpehelyben vagy éppúgy, vagy rumban áztatva. De vajon elgondolkodott már azon, hogy egy kis mazsola valamilyen szempontból előnyös-e? Tehát igen, ezért kerestük, mi rejlik a szárított mazsola héja alatt. És eléggé meglepődtünk.:-)

Megadják a szükséges energiát a munkahelyen és a sport után

Akiknek feltétlenül a szárított mazsolához kell nyúlniuk, azok a sportolók, akiknek ez a jóság annyi energiát szolgáltat és tölt fel, mint akár a sportolók összes modern gélje együttvéve! De a mazsola nemcsak a sportolók számára érdekes. Segíthetnek az acidózis nevű problémán is, amely savas organizmusként fordul le - a civilizáció modern betegségének.

A szárított mazsola még a káliumtartalmának köszönhetően egyedülálló képességgel rendelkezik a gyulladásos markerek, a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésére. Például a kutatók azt találták, hogy ha naponta legalább 90 gramm mazsolát fogyaszt, akkor a rossz koleszterinszint csak egy hónap múlva 15% -kal alacsonyabb lesz.!

Kicsi, de praktikus

Olyan kicsi és olyan előnyös, mit mondasz? De ez még nem minden! A szárított mazsola a gazdag rosttartalomnak köszönhetően segít a székrekedés megszüntetésében és az emésztés elősegítésében. Ha száz gramm mazsolát eszel meg, akkor a testednek az ajánlott napi rostadag tíz százalékát adod meg. Ezért a rostok viszonylag magas aránya sokáig jóllakatja Önt, ami kívánatos jelenség, különösen, ha fogyni próbál. És nem, nem elég, ha a három mazsolát egy kis gombóc fagylaltban eszi meg - rendszeresen kell fogyasztania, és nem szabad elhanyagolnia a fizikai aktivitást.