8.8. 2018 22:00 Az edzés tulajdonságai már régóta ismertek számunkra. Erősítjük a test hőmérsékleti változásokkal szembeni ellenállását, az immunrendszert és a test védekezését. A borjak hideg vízzel történő felvitelénél még a visszér kialakulása is megelőzhető. De tudta-e, hogy a hideg víz pozitív hatással lehet az intim területekre is?
Ez egy úgynevezett levezetési fürdő
Időtartama az ember súlyától függ, általában a fürdési idő a testsúlytól függően 10 és 20 perc között mozog. Minél kisebb a súly, annál rövidebb a fürdő. Alapvetően arról van szó, hogy egy szivaccsal hideg lábat mossunk az ágyékban. Viselnie kell a test többi részét, hogy ne fázzon meg, és alacsony vízhőmérséklet esetén nem szükséges túlzásba vinni. A hideg vízbe áztatott szivacsot óvatosan le kell dörzsölni a nemről elölről hátra.
Terápiaként egy ilyen fürdő ajánlott naponta egyszer, megelőzés esetén heti 2-4 alkalommal elegendő. A víznek a tartályban kell lennie, nem folyhat. A fürdés legjobb ideje reggel és éhgyomorra, soha étkezés előtt vagy után. Az intim területek lehűlése során felesleges anyagok szabadulnak fel a szervezetben, és ezek visszatérnek a kiválasztási folyamatba, ezek az anyagok többnyire a fürdés miatt ürülnek a székletben.
Nincs több probléma
Egy ilyen módszer segít a súly szabályozásában, az izomtónus növelésében, enyhíti a testet a stressztől és a salakanyagoktól, amelyek nem ürültek és nem tárolódtak a szervezetben. Segít a test toxinjai által gyakran okozott különféle problémáknál, például pattanásoknál, de fejfájásnál, fogfájásnál, gerincnél, vizeletinkontinencia esetén, sőt, függőség esetén is.
A forró víz bizonyos kritikus helyzetekben is csodákat tehet. Menstruációs fájdalom esetén meleg vagy forró (de nem forró) vízfolyás ajánlott. Egyszerűen irányítja a vizet az érintett területekre, és a hő felszabadítja a comb, az alsó has vagy a hát alsó részének feszültségét. A zuhanynak masszázs hatása is van.
Áztathatja magát meleg vízbe áztatott vízbe is, de nem sokáig, mivel a túl hosszú fürdőzés kiszárítja a bőrt, és rosszul érezheti magát a forró levegőtől, különösen, ha nyomásproblémái vannak. A menstruáció alatti hosszú fürdőzés szintén nem megfelelő. Egy kis tipp: A termofor régóta történelmi támasz, és felváltotta azokat a gélkristályos párnák, amelyeket bármikor hőforrásként használhat. Ha azonban nincs kéznél zuhany vagy párna, akkor a forró vízzel töltött műanyag palack nagyon jól szolgálhat Önnek.
Szerző: maj
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást