szauna

Minden nő fiatalnak és szépnek akar kinézni, ezért a szauna minden bizonnyal remek kiegészítője lesz minden egészségre és megjelenésre vonatkozó kozmetikai kezelésnek. Például Finnországban a szauna szinte minden házban található, nemcsak a nő fiatalos megjelenése szempontjából. Röviden, a szauna kiváló relaxációs központ egészségünk, testünk és elménk számára is.

Miért kell egy nőnek szauna?

Először is, a szauna gyógyító gőzével rendelkezik pozitív hatással van a bőrre. Magas hőmérséklet hatására a méreganyagok, a szennyezés és nem csak a városi por távozik belőle. Ezenkívül a gőzkamra meglátogatása segít javítani a vérkeringést, kiváló minőségű izomlazítást, tágítja a pórusokat és javítja az általános testtónust. Ezenkívül, míg a nő a gőzfürdőben pihen, az egész test munkája a teljes súly csökkentésére összpontosít. Nem számíthatunk arra, hogy a kilók a szaunában tett látogatás után gyorsan csökkennek, de a szaunának minden bizonnyal van némi elszegényedő hatása. A test tökéletesen izzad a szaunában, ezért kiürítjük a szervezetből a káros méreganyagokat, ugyanakkor a testből izzad az endorfin, ami valójában a boldogság hormonja. Nem azt mondjuk, hogy galambként repülünk, miután meglátogattuk a szaunát, de mindenképpen sokkal jobban, boldogabban és lazábban fogjuk érezni magunkat.

A szauna maximális hatása érdekében kombinálhatja látogatását az aromaterápiával. Az illatos belégzés erősíti az immunrendszert, fiatalítja a bőrt és erősíti.

A szauna, mint modern kikapcsolódás

Ma már nemcsak otthoni szaunát tarthatunk otthonunk részeként, hanem a szauna készen áll a sportkedvelők számára is minden wellness-központban vagy sportközpontban. Itt a szaunát főleg olyan sportolók látogatják, akik erő- vagy állóképességi sportokkal foglalkoznak. A többiek úgy kezelhetjük magunkat a szaunában kiegészítve relaxációs napunkat, amikor hagyjuk magunkat kényeztetni nemcsak a masszőrök szelíd ujjaival. A finn szauna testünk számára tökéletes kikapcsolódást, pihenést és feltöltődési energiát jelent egy újabb igényes napra. A szauna sokkal többre képes, mint csak felmelegíteni a testünket.

A szaunát nem csak a borongós őszi és hideg téli hónapokban kell használnunk. A szaunában maradás nyáron is kiváló. Különösen alkalmas azoknak, akik szeretik a sportot (legalábbis alkalmanként), de azoknak is, akik szeretik a hosszú hegyi túrákat. A test sokkal lazább lesz, és többet is tudunk tenni.

A szauna és hatása az egészségünkre

Ha még nem említettük a szauna egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásait, íme néhány sor.

Ha vírusos betegségekben szenvedünk, akkor szaunázzon meg minket gyorsan megszabadulni ettől a problémától. Rendszeres látogatással megerősítjük a testet, így az influenza elkerüli az ívet. A szauna stimulálja a vérünket és erősíti a szívünk aktivitását, növeli az agy aktivitását. A szauna előnyei olyan szervekre vonatkoznak, mint a vese és a máj. A forró levegő fokozza az izzadást, ami csökkenti a veseműködést. Ennek eredményeként jelentősen csökkenthető a vesék munkája a vizelettermelés szempontjából.

Mint már említettük, az izzadás káros anyagokat bocsát ki a szervezetből. mivel a test így megszabadul a felesleges víztől, be kell tartani az ivási rendszert. előnyösen természetesen vízzel, de ionos italok vagy mutivitamin is megfelelőek.

Testünk sima és friss

A rendszeres szaunázás révén tökéletesen sima megjelenést kaphatunk a bőrünkön, és mindenképpen egy kicsit fiatalabbak leszünk. A szauna segít a problémás pattanásokban is, amelyek még harmincas években is sok nőt sújtanak. A forró szauna perfundálja a bőrt és fellazítja az eldugult pórusokat. Nőként mindenképpen figyelnünk kell a fokozott higiéniára. Tehát siess a szaunába!