- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Ilyen problémám van, és már nem tudok magamon segíteni. 20 éves és körülbelül 5-6 éves vagyok, súlyos székrekedéssel. Körülbelül 9 naponta körülbelül egy székletre van szükségem, és rengeteg ötletem van, ezért minden második nap függ a hashajtóktól. Nem jó, de mit tegyek.:(. Eszek valamit, és megdagad a gyomrom ... néha úgy néz ki, mintha a terhesség 5. hónapjában jártam volna. Az éhgyomri víz és hasonlók egyáltalán nem működnek. Valaki kérem, tanácsoljon nekem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nekem is voltak problémáim a székletmel, minden harmadik nap jártam, most is van teám, nem tudom a nevét, de valószínűleg attól a cégtől vásárolják, ahol aloe verát árulok - azt a literes palackot 30 euróért. állítólag fogyókúrás tea, de utána megyek WC-re. mióta iszom, mindennap WC-re járok és nem vagyok felfújt. nagyszerű érzés
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Többek között a kecskebőr: -link főzetét javasolnám eltávolítani-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
allergiás/intoleráns lehet valamivel szemben. amint a lehetőségeim laktóz és/vagy glutén voltak, próbáljon legalább néhány hétig szünetet tartani a tej + tejtermékek és gabonafélék közül. meglátja, hogy jobban érzi-e magát, majd hozzáadja étrendjéhez. ha a problémák visszatérnek hozzád, tudod, mi az.
- vagy nézze meg részletesebben, hogy mely ételek felfújják Önt - ez biztosan nem lesz minden. próbáld meg megírni, hogy mit eszel, és nézd meg, hogyan érzed magad, észrevehetsz valamilyen kapcsolatot.
- különben, ha 6 éve vannak ilyen problémái, nem lenne jó ötlet gasztroenterológust felkeresni.
mindenesetre a rendszeres ürítéshez rendet kell tenni a bél mikroflóráján (főleg, ha - ahogy írod - hashajtókat szoktál használni), amit olcsón nem tesz meg neked egy víz.
probiotikumokat kell juttatnia a testébe:
- kezdetben pirulákat vásárolhat
- plusz pi kefir - nem acidka, activie és hasonló hülyeségekre gondolok, azt javaslom, hogy kapja meg a száját, és készítsen kefirt otthon! (Ha úgy dönt, hogy egy ideig kihagyja a tejet, akkor természetesen kefirt is készít tejszivacsokkal más "tejből", például kókuszdióból vagy mandulából)
- majd szerezzen be egy szivacs vizes kefirt, ún. Tibi és Kombucha is (inni is lehet a boltban, de gondolom, nem fog meglepődni, amikor azt mondom, hogy jobb a házi feladat: D)
- és természetesen az erjesztett zöldségek (nemcsak a káposzta, de bármilyen zöldség is nagyon könnyen erjedhet. Egy apróra vágott zöldséget egy nagyobb csészébe teszünk, kicsit sózunk és vizet adunk, várunk 3 napot, és mindenre mehet.
- Nem tudom, mik az étkezési szokásaid, de mindenképpen egyél több (nyers) zöldséget
- próbáljon rostot is hozzáadni - de a psysiliumnál hamarabb javasolnék néhány oldható rostot, mint pl. inulin, amely kíméletesebb a belekben, és jelentősen támogatja a mikroflóra fejlődését.
Nincs receptem a napi segítség alól a gyors segítségre, amit írtam, legalább a kezdetektől egy kis erőfeszítést igényel, de mindenképpen megtérül. sok szerencsét.