A cikk tartalma

székrekedés

Székrekedés - tünetek

  • a széklet szilárd, száraz és nagyon nehezen halad át a végbélen

A krónikus székrekedés tünetei a következők:

  • heti háromnál kevesebb széklet van
  • darabos vagy kemény széklet
  • bélfeszültség
  • puffadás és puffadás
  • fejfájás
  • Olyan érzés, hogy a végbélben elzáródás van, amely megakadályozza a belek mozgását
  • Úgy érzi, hogy nem ürítheti ki teljesen a székletet a végbélből

A székrekedés krónikusnak tekinthető, ha az elmúlt három hónapban kettő vagy több ilyen tünetet tapasztalt.

Mikor kell orvoshoz fordulni

  • ha a székrekedés hirtelen elkezdődik, és az otthoni gyógymódok nem működnek
  • ha a széklet fekete vagy vér van benne
  • ha hasi fájdalma van és láza van
  • ha nagyon régóta szenved székrekedés
  • ha az új gyógyszerek lehetséges okai lehetnek

Azonnal forduljon orvoshoz

  • ha a székrekedés súlyos hasi fájdalommal, hányingerrel, hányással és gázzal jár

Székrekedés - kezelés

A krónikus székrekedés kezelése általában a következőkkel kezdődik:

  • az étrend és az életmód megváltoztatása a széklet belekben való mozgásának sebességének növelése érdekében
  • ha ezek a változások nem segítenek, orvosa gyógyszert vagy műtétet javasolhat

Gyógyszerek

  • cseppek - próbáld ki a bevált és gyengéd hashajtót, a Gutalaxot, amely serkenti a bél perisztaltikáját és lágyítja a székletet
  • kúpok - A kúpok jellemzője, hogy alkalmazásuk lágyítja a székletet. Gyakran alkalmas megoldás terhes és szoptató nők számára is
  • tabletek - hagyományos nyelési tabletták, amelyek befolyásolják a vastagbél motilitását
  • ásványvíz - természetes alapon hashajtó: a Šaratica különösen bevált

Művelet

A műtét opció lehet, ha más kezeléseket is kipróbált, és krónikus székrekedését elzáródás, végbél, végbélrepedés vagy szűkület okozza.

Azok számára, akik más kezeléseket kipróbáltak sikertelenül, és akiknek rendellenesen lassú a székletük mozgása a vastagbélen, a vastagbél egy részének műtéti eltávolítása lehet lehetőség. A teljes vastagbél eltávolítására műtétre ritkán van szükség.

Székrekedés - otthoni kezelés

Élelmi rost

  • teljes kiőrlésű gabonafélék - egyél teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú gabonát, egyes típusok adagonként legfeljebb 15 g oldhatatlan rostot tartalmaznak
  • fogyasszon főtt ételeket babból, aszalt szilva, körte, füge, zabpehely és diófélékből - ezek az ételek az oldható rostok gazdag forrása, amely a belekben gélszerű masszává alakul át, és így lágyítja a székletet
  • osztriga - székletet ad a kötethez, a vény nélkül kapható hashajtók fő összetevőjeként használják. Hagyja a magokat két órán át infundálni. Ezután szűrje le a teát, és ízlelje meg citromlével és mézzel.
  • lenmagot - sok rostot és omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy pozitívan hatnak a szívre és a keringési rendszerre, napi 2-3 alkalommal vegyen be 2-3 evőkanál őrölt magot
  • Víz - megnövekedett rostbevitel mellett próbáljon meg inni sok vizet - legalább napi 8 pohár (két liter). A rost nagy mennyiségű folyadékot szív fel, és ha nem iszik eleget, a széklet kicsi, kemény és nehezen jut át ​​a végbélen.
  • Szárított gyümölcs - az aszalt szilva és a mazsola magas rosttartalmú

Forró italok

  • koffein - Reggel igyon egy csésze kávét, amelynek enyhe hashajtó hatása van. A koffein stimulálja a beleket, és ezáltal javítja a bél perisztaltikáját
  • gyógyteát vagy egy pohár forró vizet - citromlével és mézzel együtt serkentik a vastagbél aktivitását
  • pitypang tea - enyhe hashajtóként működik, serkenti a bél perisztaltikáját és helyreállítja a rendszeres ürítést. Hozzon egy teáskanál szárított gyökeret egy csésze forrásban lévő vízzel, és igyon naponta háromszor.
  • sima termésű cukorbogár, gyömbér, pitypanggyökér, rétlé és bojtorjángyökér - főzz teát és igyál naponta három csészét

Csempézés

  • hideg és meleg cserép váltakozása a hason ösztönözheti a bélműködést, kezdje forró borogatással - nyomja össze egy forró vízbe áztatott kis törülközőt, helyezze a hasra hajtva, és hagyja hatni három percig. Ezután cserélje le hideg vízbe áztatott törülközőre - csak egy percig hagyja a gyomrán. Forgassa a csempéket 10-20 percig.

Akupresszúra

Az akupresszúra szakértői úgy vélik, hogy serkenti az emésztést és a bélműködést. Az egyik kéz hüvelykujjával és alkarjával zárja le a másik kéz hüvelykujja és mutatóujja közötti puha területet, majd nyomja meg. Tartsa két percig. Ismételje meg mindennap, amíg a nehézség alábbhagy. (VIGYÁZAT! Ne használja ezt a technikát terhesség alatt.)

Székrekedés - típusok

Alkalmi székrekedés

Az alkalmi székrekedés nagyon gyakori.

Akut székrekedés

Ez egy székletürítési rendellenesség, amely több napig tart, miután az előző széklet rendszeres volt. Ezt a következők okozhatják:

a vastagbél elzáródása vagy szűkülete (daganatok, gyulladás)

rektális sérülés (repedések, fájdalmas aranyér, gyulladás)

utazási vagy szituációs székrekedés (lázas betegség, alkalmatlan WC, ételcsere)

Krónikus székrekedés

A krónikus székrekedés ritka bélmozgás vagy a széklet nehéz folyamata, amely hetekig vagy tovább tart. Vannak, akik krónikus székrekedést tapasztalnak, ami megzavarhatja a napi feladatok ellátásának képességét. A krónikus székrekedés túlzott bélfeszülést és egyéb tüneteket is okozhat. rost- és folyadékhiány - az alacsony rosttartalmú ételek és a folyadékhiány elkerülhetetlenül lelassítják az emésztést

  • mozgáshiány
  • feszültség
  • terhesség
  • drogok - például. fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok, antibiotikumok és fogamzásgátlók
  • hashajtók - paradox módon székrekedést okozhatnak, mert fokozatosan gyengítik a beleket és lelassítják normális működésüket

    • Székrekedés - megelőzés

    Legtöbben könnyedén elkerülhetjük a székrekedést, ha elegendő gondossággal járunk el:

    • rost - gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű ételek (sötét kenyér, természetes rizs) segítik az emésztőrendszert az emésztőrendszer gyorsabb mozgásában
    • magas magnéziumtartalmú ételek - garnélarák, dió, mag, bab, teljes kiőrlésű gabona
    • folyadékok - igyon naponta legalább hat pohár folyadékot, különösen vizet, hogy a széklet lágyabb, terjedelmesebb és könnyebben elhagyható legyen. A gyümölcs- és zöldséglevek ösztönözhetik a perisztaltikát.
    • mozgalom - próbáljon rendszeresen tornázni, a belek is mozognak, amikor mozognak, így az étel gyorsabban halad át rajtuk. Alapként tegyen egy sétát a napi programjába.
    • ne késleltesse a vécére való késztetést- különben székrekedése lehet