LONDON - A gázok felszabadulása a belekből gyakori biológiai jelenség, bár szélsőségeinkben nagyon kellemetlen és társadalmilag nem megfelelő. Jóllehet enyhülést nyújt, az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a gyakori szél több betegséget is jelezhet. A következő cikkben megismerheti a puffadás leggyakoribb okait, amelyek közül néhányat nem szabad alábecsülni.

A régi bölcsesség azonban azt mondja, hogy "aki fing, az egészséget igényel". Bár nagy megkönnyebbülést fog érezni a gáz felszabadításával, a gőz felfújása, majd felszabadítása olyan súlyos betegségek megnyilvánulása is lehet, amelyekről még nem tud. Az orvosok azt állítják, hogy egészséges embernél ez a jelenség naponta legfeljebb tizenötször fordulhat elő. Ha azonban egyre gyakrabban fingol, figyelmeztetnie kell és szakembert kell keresnie. Az infláció és az azt követő gázok felszabadulásának oka azonban nem csak a betegség lehet; Itt más tényezők is szerepet játszhatnak, amelyeket korlátozhat és így elkerülheti a kellemetlen érzéseket. Itt vannak:

amiért

1. Gyulladásos bélbetegség

"A gyakori puffadás és az azt követő felszabadulás a gyulladásos bélbetegség jele lehet. Lehet fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség" állítja Daniel Atkinson háziorvos. Ezen betegségek egyéb tünetei a gyomorfájdalom vagy duzzanat, fáradtság és visszatérő hasmenés.

2. Vegetáriánus étrend

A vegetáriánusok gyakrabban felfújódhatnak, különösen akkor, ha gyakran fogyasztanak szénhidrátot tartalmazó káposztát, hajtásokat vagy brokkolit. Nehezítik az emésztést és gázt termelnek. Mindenki tudja, hogy egyes ételek jobban felfújják, mások kevésbé. Ezenkívül jobban felfújja például a hagymát, a babot, a borsót, a lencsét, a meggyet vagy a szilvát, vagyis az ételeket, amelyekben magas az oldható rosttartalom.

3. Irritálható bél szindróma

A túlzott fingás az irritábilis bél szindróma egyik fő tünete, más néven IBS. "Hatással van az emésztőrendszerre, és nagyon kellemetlen. A gyomor görcsjei is megnyilvánulnak, amelyek elsősorban étkezés után jelentkeznek, és puffadással és székrekedéssel járnak." közeledik Atkinsonhoz. Bár az IBS egy életen át tartó betegség, megnyilvánulásai enyhíthetők az életmód megváltoztatásával, például a rendszeres testmozgással, a fűszeres ételek mennyiségének csökkentésével vagy a nehezen emészthető ételek elkerülésével.

4. Szénsavas italok

Szénsavas italok fogyasztása, rágógumi és szalma felhasználása felhalmozhatja a levegőt a vastagbélben, és akár 50 százalékkal is növelheti a fing termelését. Kevésbé ismert kiváltó tényezők közé tartoznak a cukorhelyettesítők, például a szorbit vagy a fruktóz.

5. Félkész termékek fogyasztása

Nagy mennyiségű feldolgozott élelmiszer fogyasztása, valamint a gyümölcs- és zöldséghiány miatt a bélbaktériumaid kiegyensúlyozatlanná válhatnak. Az elmúlt években sokat mondtak a bél mikroflórájáról, mert az emésztéshez szükséges. Ha nincs elegendő belőle, és sok feldolgozott ételt fogyaszt, bomlásuk során túlzott mennyiségű gáz keletkezik.

6. A lisztérzékenység

Ha gyakori szél szenved, ez a lisztérzékenység megnyilvánulása lehet. Egyéb tünetek: székrekedés, hasi fájdalom és emésztési zavar. A gluténra adott reakció a vékonybél gyulladását okozza, és nem képes felszívni a tápanyagokat. A megoldás az, ha gluténmentes étrendre váltunk.