szép

A fogyókúrás kiegészítők egyre népszerűbbek. A fekete borsot gyakran Kelet fekete gyémántjának nevezik. Évszázadok óta egyedülálló, csípős ízként ismerik el. A közelmúltban a tudósok felfedezték, hogy a fűszerek óriási potenciállal rendelkeznek az elhízás elleni küzdelemben. Nézze meg, hogyan segíthet a fekete bors a fogyásban a jo-jo hatás nélkül.

SZÉP ÁBRA ÁLLOMÁNYOK NÉLKÜL

A piperin felelős a fogyásért. Ez az erőteljes anyag serkenti az emésztőrendszer leválasztását és felgyorsítja az anyagcserét. Ezért a piperine használatával kalóriákat égethet felesleges erőfeszítések nélkül. Ezenkívül a piperin szabályozza a szervezet cukorkezelését is. Ez teljes ellenőrzést biztosít Önnek arról, hogy mit és milyen gyakran eszik. Ez jó hír minden ínyenc számára, akiknek nehézségeik vannak az étvágyuk megszelídítésével. Indiai tudósok kimutatták, hogy a fűszerkivonat blokkolja az új zsírsejtek képződését. Ennek eredményeként a diéta és a testmozgás nem szükséges a karcsú alak eléréséhez.

A fekete bors kivonat lehetővé teszi, hogy szép formájú testet kapjon anélkül, hogy megerőltetné az edzőtermet. Ezenkívül a piperin alakítja az izomtömeget és növeli a test ellenállását is. Éppen ezért a sportolók gyakran használják az edzés hatékonyságának javítására. Az extraktum használata rugalmas test, cellulit nélkül. Más piperekhez képest a piperin természetes, gyorsan emészthető összetételű. Érdemes természetes összetételű terméket választani, mert csak akkor lesz képes megszerezni az álomfigurát a jo-jo hatás nélkül.

1. KÉKEK és MÁRKÁK

Az erdei gyümölcs értékes antioxidáns forrás. Ne riadjon vissza a szezonalitásuktól - egyre több termelő kínál fagyasztva szárított gyümölcsöt, amely nem veszíti el tápértékét és egész évben elérhető a boltokban. A konzervdobozokat és a gyümölcsleveket egész télen készen is tarthatja. Különösen értékesek az Acai bogyók, amelyek az Amazonas esőerdőiben teremnek. Ezt a fajta áfonyát "fogyásgyorsítónak" nevezik a világon, és igazi vitaminbomba.

2 TOJÁS

Sült marhahús, bikaszem tojás, töltött - az Ön preferenciájától függően elkészítheti őket úgy, ahogy a legjobban szereti. A tojások bármilyen formában vékony sziluettet támogatnak, különösen a magas fehérjetartalom miatt. Ennek köszönhetően sokáig jóllakik, és nem érzi úgy, hogy étkezések között szeretne enni. Egyébként a tyúktojás alacsony kalóriatartalmú, így nem kell aggódnia, hogy megégeti őket. A tojás mellett, amely értékes fehérjeforrás, hasznos a fogyás szempontjából a közönséges joghurt vagy az alacsony zsírtartalmú túró is.

3. SZÁL

A rost felbecsülhetetlen összetevő a fogyás elősegítésében. A gyomorban akár 15-szer megduzzad, és nagyon sokáig teltségérzetet ad. Ennek köszönhetően nem fogsz menekülni, és karcsú alakod megtartása nagyon egyszerű lesz. A növényi rostoknak sokkal több előnye van. Hatással van az emésztetlen ételmaradékok béltisztítására, aminek köszönhetően megvédi a puffadástól és segít a hasa lapos szinten tartásában. Az elfelejtett maradványok rendszeres eltávolítása hozzájárul az egészséges és karcsú alak megőrzéséhez. A legtöbb rostot a teljes kiőrlésű kenyérben, szilvaban, korpában, ribizliben, kókuszdióban és mandulában találja.