1.3. 2010 Ülés közben ne keresztezd a lábad, kerüld a hosszú távú állást, szabadulj meg a felesleges kilóktól, mozogj, állítsd be a menüt.
Shutterstock
Népszerű az internetről
Nyers kenhető vagy mákos zsákok? Próbáljon ki öt tippet az új edények porosodásához!
Ez nagy hatással van arra, hogy milyen lesz a MINDEN NAPJA: Csak egy kis reggeli változás, és ez a hatás!
FOTÓ Harry herceg és Meghan életük legszebb időszakát élik át: Archie nagy testvér lesz!
A születési hónap elárulja, hogy életében hányszor leszel szerelmes: Ki SOHA nem fogja megtalálni a sorsszerű szerelmet?
Stílusos macska is lehet otthon: Íme a 12 legforróbb trend, amelyek valóban viselhetők
A témához kapcsolódik
Nők egészsége
Allergiák
Ezek a legjobb módszerek a visszerek elkerülésére.
A visszér Európában a nők 40, a férfiak 20 százalékát érinti, így ez az egyik leggyakoribb krónikus vénás betegség. Főleg az alsó végtagokat érinti.
Kisebb mértékben beszélhetünk a visszér esztétikai problémájáról, de súlyosabb állapotok esetén súlyosabb egészségügyi komplikációk jelentkeznek. A fogyatékossággal élő emberek gyakran krónikus vénás elégtelenségben szenvednek. Lábfájdalom, nehéz lábak, görcsök, duzzanat érzése. A duzzanatot vénás trombózis okozhatja. Fennáll annak a veszélye, hogy a vérrög elszakad és tüdőembóliát okoz, amelynek halála lehet a vége.
Tudja, mit kell aggódnia, ha elhanyagolja a visszérbetegségeket?
• a lábak csúnya megjelenése
• krónikus vénás elégtelenség
• az érintett véna trombózisa
• vénagyulladás
• súlyos ekcéma
• alkarfekélyek, úgynevezett lábfekélyek (a bőr mély károsodása, a lábak gyenge véráramlásával társulva)
Mi okozza a visszér?
Nyilvánvaló, hogy a genetikai hajlam nagy szerepet játszik eredetükben. Rajtuk kívül más tényezők is vannak. Például hosszan tartó álló vagy ülőhely nem ajánlott. A vér nem folyik ki a vénákból, felhalmozódik az alsó végtagokban, és megnöveli a nyomást az érfalon. Hasonló állapot fordul elő például terhesség alatt. A származást támogató egyéb tényezők mellett, ill. a visszér kialakulása magában foglalja az elhízást, a lapos lábakat, a magas sarkú cipőt), a rossz testtartást, a nehéz fizikai aktivitást és a dohányzást.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
→ amikor a varikózis körüli terület piros
→ ha nehezen jár
→ ha a lábak bőrének színe megváltozik, akkor megkopják
→ ha a visszér felett nyitott fekély jelenik meg
→ amikor a bokád megdagad
→ nehéz lábakat érez
→ szúró fájdalmat érez a borjakban
A visszér kockázati tényezői:
● öröklődés - a betegség oka részben genetikai, bár az okozó gén nem ismert,
● terhesség - a súlygyarapodás és a terhesség alatti hormonális változások befolyásolják a véna falainak és a vénás szelepek erejét,
● hormonok - a menopauza és a fogamzásgátló használatával járó hormonális változások hozzájárulnak a visszér kialakulásához és a vénás elégtelenség tüneteinek súlyosbodásához,
● dohányzás - károsítja a szívet és az ereket, a vénákban káros oxidánsok képződnek, amelyek károsítják az erek falát,
● túlsúlyos - növeli a vénás szelepek terhelését, amelyek elveszítik rugalmasságukat és a vénák kitágulnak,
● életmód - a mozgásszegény foglalkoztatás, a hosszú ideje tartó táplálkozás, a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya befolyásolja az erek falát, amelyek hajlamosak elveszíteni a rugalmasságot.
A leggyakoribb kezelés a műtéti
A visszér kezelése lehet nem operatív (konzervatív) vagy műtéti.
● a visszér műtéti eltávolítása - ez a leggyakoribb módszer, a vénákat nem teljesen távolítják el, hanem apró bemetszésekkel kötik össze és rövidítik meg, a cél a visszatérő véráramlás lezárása, az érintett véna falainak nyomásának enyhítése. Kórházi kezelést igényel, a műveletet az egészségbiztosító társaságok fedezik,
● szklerózis - az orvos szklerotizáló anyagot fecskendez a vénába, amely bezárja a vénát, a beavatkozás után 48 órán át nyomókötést kell elhelyezni, és további 3 hétig rugalmas harisnyát kell viselni. Ez a módszer inkább a sebészeti beavatkozások kiegészítéseként vagy kisebb, kiterjedtebb vénák eltávolítására alkalmas,
● lézer - a legkisebb apró vénákkal van a legjobb hatás, a lézer biztosítja a tekercs bezárását a bőr törése nélkül. A teljesítmény nem fájdalmas, hanem járóbeteg alapon történik,
● konzervatív forma - klasszikus gyógyszerek (venotikumok) alkalmazása különféle helyi kenőcsökkel kombinálva,
● rugalmas kompressziós harisnya - kiszorítják a vért a felszíni vénákból és az erek fala tapad, emellett eltávolítják a tüneteket, elrejtik a vénákat, megakadályozzák a romlást, de nincs külön terápiás hatása.
Mi segít megakadályozni?
• minden nap felváltva zuhanyozza a lábát hideg és meleg vízzel
• Egy napos fáradtság után tartsa magasabban a lábát,
• Ülő munkához óránként álljon fel és járjon két-három percet,
• Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek javítják a lábak véráramlását,
• ne viseljen becsomagolt ruhát,
• a legfontosabb a mozgás, a megfelelő sportok közé tartozik az úszás, a kerékpározás és a túrázás,
• Még a szauna sem végez beteges ereket
További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!