Elhízás és cukorbetegség

Még egy iskolás is tudja, hogy a gyorséttermi sajtburgereknek kevés közük van az egészséges étrendhez. Sokkal jobban ízlik, mint az édesanyámtól kapott nyers teljes kiőrlésű kenyér, amelyet tíz évesen adott nekik. És így már Szlovákiában sem furcsa, hogy a gyermek iskola után egyenesen a jól ismert gyorsételek pultjához sétál - és általában apjával együtt. Most azonban nem lesz kérdés, hogy egy ilyen étkezési mód mennyire árthat a gyermek testének, hanem a tiéd. Mi történik veled, ha hetente legalább kétszer belevágsz egy "gyorsétterem" étrendbe?

kell

A hamburgerek, krumplik, csirkehamburgerek, zsíros pizza és sült rögök fogyasztói átlagosan 10 kilóval voltak nehezebbek. Érdekes, hogy csak egy gyorsétterem után emelkedik a vérnyomás és emelkedik a koleszterinszint.

De nemcsak a súly megijesztette a bostoni gyermekkórház orvosait. Több esetben fordult elő 2-es típusú cukorbetegség és elhízás. A tudósok szerint azonban nem egészségtelen olyan gyorsan enni az ételt, mint az összetételük. A gyorsétterem-percek táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlanok, kalóriatartalmúak, sózottak, és a test nem profitál belőlük - nem kap semmi értékeset, amelyből levonhatná és profitálhatna. Ezenkívül az adagméretek a korábbi évekhez képest megduplázódtak és megháromszorozódtak.

Miért mondjon le a gyorsétteremről?
Morgan Spurlock rendező neve leginkább a kísérletéről, a 2004-es Supersize Me című dokumentumfilmről ismert, amely arra törekedett, hogy kiderítse, mit tehet csak az ember számára a gyorsétterem. Tehát harminc napig Spurlock naponta háromszor nem evett mást, csak a híres piros-sárga gyorsétterem finomságait, és mindent ki kellett próbálnia a menü kínálatából. Öt nap elteltével 5 extra fontja volt!

Sült krumpli, hamburgerek, sajtburgerek és tejfagylalt-koktélok ijesztő eredményre vezették: 30 nap alatt 12 kg-ot hízott és egészsége gyorsan romlott. A súlygyarapodás és a zsír mellett a májműködés romlott, a vérnyomás, a koleszterinszint emelkedett, és az erekció elérésének képtelensége miatt a nemi élet is fagyos volt. Nos, napi 5000 kalória teszi a dolgát - és érdekes módon Spurlocknak ​​14 hónap kellett ahhoz, hogy egészséges étrenddel visszatérjen eredeti súlyához. Ne feledje, hogy amikor legközelebb ízlel egy adag illatos krumplit.