Szeresd a lelked és a tested

Ujjaimon nem számolhatom, hányszor panaszkodtam a súlyom miatt. Hányszor sírtam, amikor megláttam magam a tükörben. Ezt a szenvedést csak azok az emberek érthetik meg, akiknek maguknak vannak súlyproblémáik, és akik próbálnak fogyni, de nem járnak jól. Nem emlékszem, mikor voltam igazán elégedett magammal. Amikor csak élveztem, az egész életemet és önmagamat. Szörnyű, nem? De egy nap fel kell ébrednie álmából. És én is felébredtem. Amikor egyszer rájöttem, hogy nem csinálok mást, csak panaszkodtam. A súlyomon, azon a tényen, hogy nem tudok lefogyni, önmagamon. Egészen addig csináltam, míg magam sem hittem el. Ekkor jöttem rá, hogy ez elég.

lelked tested

Egyszerűen már nem tudok így élni. Tényleg el kell kezdenem valamit csinálni velem.

Ez a puszta elmemozgás teljesen megváltoztatott. Természetesen. Személyiség. Hirtelen elhatároztam, hogy nem bánom tovább, és egyszerűen megcsörrentek a kilóim. Ez elég. Nem leszek többé a saját fejem áldozata. Szóval elkezdtem gyakorolni. Tényleg gyakoroljon úgy, hogy tökéletes legyen, hogy egy tükör előtt vagy a tengerparton állhassak, és azt mondhassam, hogy én vagyok és szeretem a testemet.

De most el kell kezdened szeretni a tested. Továbbá, mi is valójában.

Amikor ezt megértettem, tudtam, hogy valóban elkezdhetem a fogyást. Hogy készen állok rá, és hogy csak kezelni tudom. Tehát alig vártam, hogy megcsináljam. Mikor költözöm, mikor tudom igazán megtenni azt a lépést, amelyet meg kell tennem. Elképesztően felszabadító volt, ezért el kell mondanom. Elmentem egy tanácsadóhoz, és elmondtam, hogy a ciklikus ketogén étrend a legjobb nekem. És fel volt szerelve. Kezdtem fogyni. Elkezdtem szeretni az új életmódomat, és elkezdtem szeretni önmagamat is, amiért így irányítottam. És tudod mit? Nagyon csodálatos. Tedd meg te is, és nézd meg, mit csinál veled.