Ön olyan pár, aki sikertelenül próbálja meg a babát? Minél tovább megy, annál inkább kiderül, hogy a fogantatás problémája a férfi oldalán állhat, konkrétan a spermája a hibás. Minőségüket számos tényező befolyásolja, amelyek befolyásolhatják a termékenységet anélkül, hogy észrevennénk. A durvább nemek esetében azonban többnyire ezek célozhatók meg.

Mi állhat mögötted, hogy nem sikerült megfogannod?

  • Az elégtelen spermiumszám gyakori probléma, amely csökkenti a petesejt megtermékenyítésének esélyét.
  • Ha elegendő számú sperma van, a probléma forrása genetikai károsodás lehet, amely a magzat elpusztulását okozhatja, vagy a vetélést a terhesség későbbi időszakában (talán az első trimeszterben) okozhatja.
  • A harmadik tényező a mobilitás - ha túl lassúak, akkor valószínűleg nem fognak átjutni a petesejt membránján.

sikerül

A meggyengült immunitás befolyásolhatja a sperma minőségét?

Valószínűleg nem meglepő, hogy a dohányzás és az impotencia együtt jár. A cigaretta "duzzanata" hozzájárul a merevedési problémákhoz és negatívan befolyásolja a spermiumok mennyiségét és minőségét.

A herékben az "élet" további gyilkosai a rossz életmód, az alváshiány, a munkahelyi állandó stressz - és mindez hozzájárul az immunitás gyengüléséhez. A túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja az immunitás, a spermiumok és a test gyengülését is.

Tudta, hogy a herék optimális hőmérséklete, amelyben a spermium képződik, 34,5 ° C, ami 2 ° C-kal alacsonyabb a normál testhőmérsékletnél? A herék jó állapotának biztosítása érdekében fontos, hogy ne melegedjenek túl, ezért ajánlott lazább ruhát (rövidnadrág helyett rövidnadrágot) viselni, és kerülni a forró zuhanyt, fürdést vagy gyakori szaunázást. A lázzal vagy lázzal járó betegségek leküzdése szintén probléma, amely csökkenti a spermiumok számát. Az "erősítse immunitását" formula tehát nem közhely. A betegségek elkerülése érdekében valóban fontos, hogy folyamatosan támogassuk. Növelheti az immunitást a béta-glükánnal, amelyet friss laskagombából nyernek ki. A mentelmi joggal foglalkozó szakértőnk, Ing. Doboly Adrián: "A férfiak megfelelő módja immunitásuk támogatására például a béta-glükán, amely nemcsak az immunrendszer megfelelő működéséhez járul hozzá, hanem a sejtek gyorsabb kezeléséhez és az oxidatív stressz elleni védelméhez is."

Move, Szlovákia!

A mozgáshiány egy másik hátrány, amely a túlsúlyhoz és a spermiumok lustábbá válásához vezethet. Figyelnie kell étrendjére is. Negatívan befolyásolja őket a szója, a zsíros és a nehéz ételek fogyasztása, valamint az A-vitamin-hiányos étrend (fontos a szövetek és mirigyek megfelelő működéséhez, amelyekben a spermium képződik), a B, C, valamint a szelén és a cink ( antioxidánsok és részt vesznek). a spermiumok megfelelő működéséről).

Hogyan javíthatja a sperma minőségét?

  • Tanuljon meg lazítani nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is.
  • Mozog!
  • Fogyasszon egészségesen (azonban az étkezésnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tartalmaznia kell az összes említett vitamint, például A, B és C, valamint a szelént és a cinket).
  • Erősítse meg immunitását.
  • NE DOHÁNYOZZ!

Természetesen számos olyan tényező van, amelyet nem lehet ellenőrizni, például a különböző gyógyszerek és betegségek. Ilyen esetben tanácsos konzultálni kezelőorvosával állapotáról, és különösen türelmesnek lenni.

Tipp az immunitás támogatásához szelénnel és cinkkel

Baciltrafil, nagyon eltalálja a feketét! Összetétele fegyver, amikor teste kimerült és elveszíti védekezését. Tökéletesen védi az egészséget, amikor nagyobb a fertőző betegségek kockázata. A béta-glükán, a resveratrol és a C-vitamin kombinációja szinergetikusan befolyásolja az immunrendszert. Ugyanakkor ezek a komponensek, valamint a szelén és a cink hozzájárulnak az oxidatív stressz elleni védelemhez (közismert módon antioxidánsként hatnak). Ezenkívül a szelén és a cink ásványi anyagok spermium-elősegítő hatással bírnak, megfelelő tesztoszteronszinttel és általános reproduktív egészséggel rendelkeznek.