Hogyan lehet növelni a spermiumok számát és javítani azok minőségét? Ha teherbe esni próbál, és még mindig kudarcot vall, akkor a hiba a partner spermájának minőségében lehet.
1. Életmódváltás
A partnernek mindenekelőtt néhány szokásának és rossz szokásának átfogó megváltoztatásával kell kezdenie. Ha gyereket szeretnél, fel kell áldoznia érte valamit. Tehát, ha dohányzik, gyakran iszik alkoholt vagy rendszertelenül alszik, akkor mindenképpen változtatnia kell ebben az irányban. A stressz szintén nagy ellenség. Lehet, hogy egy nyugodtabb munkát találni nem könnyű, és ha ez nem sikerül, akkor meg kell tanulnia elkezdenie pihenni, hogy ezt negatívan ellensúlyozza.
2. Óvakodjon az elektronikától
Szó szerint spermiumölő. Ha partnerének rossz szokása, hogy mobiltelefont hord a nadrágja zsebében, azonnal meg kell cserélnie. A sugárzás, amelyet jel kibocsátása esetén ad ki, nagyon káros. Inkább vegyél magadnak egy kis férfitáskát. Ugyanez vonatkozik a laptopokra is. A számítógépeket soha nem szabad közvetlenül a lábukra helyezni. Ily módon a spermiumokat felmelegítik, és minőségük teljesen megsemmisül. Szerezzen neki egy speciális betétet, vagy tegyen egy párnát a számítógépe alá.
3. Kevésbé sült és nehéz ételek
Egy másik problémás pont a menü összetétele. A srácok természetesen a nehezebb ételeket részesítik előnyben. Gyakrabban esznek sült ételeket, kolbászt és sűrített levest. Ez azonban nem jár nekik. Ehelyett inkább diétásan kell enniük, inkább csak grillezett vagy párolt húsokat kell választaniuk, és kerülniük kell a túl sok édesség fogyasztását is. Rendszeresebben is kellene ennie. Nem tanácsos néhány ételt kihagyni a nap folyamán, majd az egészet befejezni a vacsora alatt. Még a munkahelyén is találjon időt, és mindig tartson ebédszünetet. Ha más kollégák is megtehetik ugyanezt, neki is ezt kell tennie. Ha valamilyen okból nem engedik megtenni, akkor mindig fel kell forralnia, hogy egy rövid munkaszünetben magával vihesse és megehesse.
4. Több gyümölcs és zöldség
A gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok közvetlenül befolyásolják a spermiumok minőségét. Partnerének különféle ételeket kell ennie ezekből az összetevőkből, különösen nyers állapotban. Ezért mindig főzzen friss zöldségsalátát. Ha pedig este kicsit tévedni akar a tévében, akkor inkább készítsen gyümölcssalátát, amelyet dióval is megszórhat. Ügyeljen arra, hogy az ételek valóban változatosak legyenek, és partnerének semmi hiánya ne legyen. Ezenkívül egy ilyen változás hasznára válik Önnek is.
5. Kevesebb vörös hús
A tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy ez a fajta hús közvetlenül lelassítja a spermiumok mozgékonyságát. Ennek eredményeként romlik a minőségük, és problémát okozhat a teherbe esés. A sertéshúst és a marhahúst ezért csak alkalmanként szabad fogyasztani. Cserélniük kellene ezt a húst csirkére és sok halra is. Találja meg a megfelelő arányt az édesvízi és a sós vizű halak között, hogy minél több vitamint juttasson a szervezetbe.
6. Inkább zuhanyozzon
Mint az elektronikában már említettük, a spermiumok felmelegedése rontja azok mozgékonyságát és minőségét. Ez a hatás azonban nemcsak a modern technológiai fejlődésnek köszönhető. A mozgásszegény foglalkoztatás ebben a tekintetben nagy probléma. Ez a vékony nadrágokkal kombinálva sok férfit meddõvé tesz. Bár a ruhák cserélhetők, a munkával nehezebb. Ezért az uraknak le kellene mondaniuk egy másik népszerű tevékenységről, az úszásról. A spermiumokat ismét forró vízben melegítik és szinte teljesen elpusztítják. Ehelyett inkább a zuhanyozást részesítsék előnyben a terhességedig.
7. Megfelelő fehérnemű
A vékony nadrág mellett a szekrény másik problémás darabja az alsónadrág. Partnerének szabadságra van szüksége az alsó részeken. Tehát győzze meg, hogy cseréljen fehérneműt. A herék nem lesznek összenyomódva, nem befolyásolják negatívan a spermiumok termelését, és nem fognak felmelegedni. Minőségük és mobilitásuk automatikusan javulni fog.
8. Étrend-kiegészítők
Partnere elkezdhet speciális vitamin-tablettákat is szedni, amelyeket kifejezetten erre a problémára terveztek. Ezek csak természetes gyógymódok, amelyek összetétele pontosan azokat az ásványi anyagokat és vitaminokat egészíti ki, amelyek pozitívan befolyásolják a sperma minőségét. Közvetlenül gyógyszertárakban vásárolhatja meg őket. Ez megoldja a problémát, ha partnere nem akar egészségesebb étrendet fogyasztani.
- Szeretne egy gyereket sportolni, tudjuk, hol és mennyiért - Nyitra vagyunk
- Azt szeretné, hogy a baba megtartsa a súlyát!
- Negyvenes éveiben szeretne gyereket vállalni. A mióma veszélyeztetett
- Szeretne babát szerezni a feliraton Anya és én vegyünk részt és nyerjünk! Infošky cikkek MAMA és Ja
- Szeretne babát Használjon óvszert