Más hónapokban a guggolás nagyon népszerűvé vált, ha úgy dönt, hogy tesz valamit a teste érdekében. A nagyszerű dolog az, hogy nincs szüksége semmilyen speciális eszközre, és valóban bárhol kiképezheti őket. Örülni fog annak is, hogy az eredmények nagyon rövid idő múlva láthatók!
A guggolás segítségével megerősítheti combjait, ugyanakkor formálhatja a fenekét, javíthatja testtartását, javíthatja állapotát és formálhatja a hasát.! Fontos, hogy naponta néhány percig végezze őket. Például kezdjen húsz guggolással, és adjon hozzá minden nap többet. Biztosan élvezni fogja az eredményeket! Lea Grančič edző megmutatja, hogyan kell őket megfelelően csinálni.
Ne felejtsen el csatlakozni az új FA KIHÍVÁSHOZ, amelynek köszönhetően nyárra formálja testét!
Ez a videotréning egy példa a karcsú és szilárd testű SUPER BODY havi videoprogramjából. Ebben a videoprogramban 28 teljes értékű videotréninget talál otthoni és több mint 12 órás testedzéshez.
- Szeretne lefogyni A szakértők azt tanácsolják, csak tegyék meg a legegyszerűbb dolgot minden nap
- Az utolsó pillanatban fürdőruhában szeretne fogyni. Lehetséges! Csak kövesse ezt a négy lépést
- Az utolsó pillanatban fürdőruhában szeretne fogyni. Lehetséges! Csak kövesse ezt a négy lépést - galéria
- Szeretne heti 5 kilogrammot fogyni. Ez a Tojásdiéta segít Önnek, csak kövesse ezt
- Szeretne egy nagyobb szamarat Tegye ezeket a gyakorlatokat