Kipróbált több étrendet, és mindegyik fiaskóval zárult? Ismét meg kell győznünk önt arról, hogy az egészséges életmód egyetlen módja? Olvass tovább.
Olyan álom alak elérése, amely együtt jár az egészséges testtel, az életmód és a menü általános változására kell összpontosítania, amely hosszú távon fenntartható lesz, és amelyet lépésről lépésre fog követni.
Egy ilyen változás után nem csak hamar eléred ezt a karaktert, és könnyedén megtartod, de ugyanakkor meggyógyítja a testedet, amely idővel megjutalmaz.
Emlékezik, a fogyásnak nem arról kell szólnia, hogy megtagadja magától valamit és öngyilkosságot, hanem új lehetőségek és ízek felfedezéséről, amelyek tartós egészséghez vezetnek.
Ismét sokféle módon lehet egészségesen fogyni és elérni az álomfiguráját. Egyesek azt javasolják, hogy naponta 5-6 alkalommal étkezzenek, mások azt javasolják, hogy naponta 2-3 alkalommal, vagy esetleg csak naponta egyszer.
Egyesek a reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének, mások azt javasolják, hogy hagyják ki. Saját tapasztalatból tudom, hogy ezek az eljárások működnek. Különböző szerzők azt is javasolják, hogy különböző arányú makrotápanyagokat fogyasszanak zsírok, szénhidrátok és fehérjék formájában.
Egyesek alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú vagy magas fehérjetartalmú étrendet javasolnak, mások magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet javasolnak. Különböző ajánlásokkal is találkozhat a makrotáp-fajokkal kapcsolatban. Néhányan vegetáriánus vagy nyers ételeket hirdetnek, mások többnyire húst és állatot.
Fontos azonban, hogy e szerzők ajánlásai általában működnek, legalábbis néhány ember számára, akik számára gyakran tartós egészséghez vezetnek. Ezért nem akarom elítélni az álomkarakter elérésének ezt vagy azt a módját. Mindegyiknek megvannak az előnyei és hátrányai, és ebben a cikkben nincs hely mélyebb elemzésre.
Bármelyik módszert is választja, ne feledje, hogy éreznie kell:
- Az éhség hiánya
- Elég energia
- Sima működésű emésztés
- Öröm az elfogyasztott ételnek
- Friss elme
- Büszkeség önmagára
- Izmok harmincas és 70-es évekbeli férfiként Az ortopéd tanácsot adott, hogyan érje el álmai alakját!
- Tudta, hogy meditációval elérheti az álom alakját
- Az egészséges életmód legfontosabb trendjei NUTRIADAPT
- Csak egyfajta étrend nyújt állandó és hatékony fogyást életmódváltással
- A tip-top figurát az azt tartalmazó rosttal érheti el