fogyni

Kávé helyett igyon minden reggel fahéjas-mézes vizet. Ez a kombináció serkenti az anyagcserét és csökkenti a farkaséhség érzését.

A fahéj nemcsak ízlik, hanem segít a fogyásban is. Ez a fűszer népszerű volt ősi őseink körében. Nem biztos, hogy tudta, hogy tökéletes zsírmegszakítónak számít. Számos pozitív hatása van, de a legfontosabbak a következők:

A fahéj pozitív hatása

Sok olyan ballasztanyagot tartalmaz, amelyek támogatják az emésztést. Számos ásványi anyagot tartalmaz, például kalciumot, mangánt, vasat, magnéziumot vagy káliumot. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik sejtjeinket. A fűszerekben található illóolajok gyulladáscsökkentő és relaxáló hatást gyakorolnak bélizmainkra. Tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj csökkenti a vércukorszintet és segít a farkaséhség leküzdésében.

Fahéj mézzel - csodálatos kombináció

Az anyagcsere serkentése érdekében kávé helyett finom fahéj-méz vizet kell inni - reggel és este. Segít a fogyásban és erősíti az immunrendszert. A méz legfeljebb 50 százalékos fruktózból áll, amely a szervezetben sokkal lassabban bomlik le, mint a glükóz. Ez azt jelenti, hogy amikor mézet fogyaszt, a jóllakottság érzése hosszabb ideig marad.

Recept:

2 teáskanál méz 1 teáskanál fahéjpor 250 ml forró víz vagy tej

Készítmény:
Keverje össze a mézet és a fahéjat forró vízben, és igyon éhgyomorra. Vigyázzon, ne forraljon vizet!