Kétségtelen a gyömbér egészségünkre gyakorolt jótékony hatása. Nagyszerű az emésztéshez, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vér koleszterinszintjét, enyhíti a fájdalmat, védi az agyat és segít a fogyásban .
Ha lehetséges? Azon iráni tudósok elemzése szerint, akik számos tanulmányt végeztek a gyömbér hatásairól, a gyömbér segíthet a fogyásban azáltal, hogy elősegíti a zsírégetést, blokkolja annak tárolását és elnyomja az étvágyat. A Pennsylvania Állami Egyetem kutatóinak egy másik tanulmánya szerint a forró gyömbér tea fogyasztása kisebb derék kerülettel és alacsonyabb testtömegindexszel járt. Érdemes kipróbálni, amit csinálsz?
Hogyan készítsünk gyömbér teát?
Körülbelül 3 cm gyömbérre lesz szükségünk liter vízben, amelyet megtisztítunk és lereszelünk. Öntsön forrásban lévő vizet a gyömbérre, fedje le, hagyja 10 percig hatni, és szűrje le. Fűszerezhetjük citrommal és mézzel. Ha lefogyunk, kihagyjuk a mézet.