KÉRJEN KONZULTÁLJ ELŐTT KÉT HÓNAK SZÜLETÉSÉNEK ÉS SIKERESEN, DE TUDOMÁNYOSAN, DE 80 kg-ot SÚLYOZTAM, ÉS TUDNIVALÓKRA VONATKOZTAM, HOGYAN VESZHETEM A BI-t 5 FILPRE, HOGY FOGADJAM SÚLYRA
Véleményem szerint szülés után nagyon hamar rohantál lefogyni. A szülés nagy terhet jelent a szervezet számára. Az alapvető kérdés az, hogy dietetikus vagy-e. Ebben az esetben a nagy szállás sem alkalmas, mivel a mérgező anyagokat a fogyás során kiürítik a testből, és átjutnak a tejbe. Sok nő fokozatosan szépen elszegényedik a szoptatás és a gyermekgondozás során. Ha ajánlani tudom Önnek, fokozatos, tartós és egészséges szálláshoz állítsa be az étrendet, ne legyen édesség, több gyümölcs és zöldség, kevesebb szénhidrát, - burgonya, rizs, kenyér és még több egészséges tojásfehérje, joghurt, formák, házikó, fehér hús. Ha szoptat, mi a legfontosabb a gyermeke számára, amelyet a szeretete mellett adhat neki, akkor az étrend változását a szoptatáshoz kell igazítani. A szoptatás energiafelhasználás, ha egészségesen táplálkozik, könnyedén hozzáadhatja a gyakorlatokat, csecsemővel a macskában sok séta, fokozatosan változásoknak kell bekövetkezniük.
Egyetértek Kamilkával, két hónapos szülés után még nagyon korai a fogyás.Várjon még néhány hónapot, szebb lesz az idő, több séta és magától megy
Szép napot, és Kamilkával is egyetértek, 69 kg-ot nyomtam a szülés után, és igyekeztem is gyorsan fogyni. Végül a nagybátyám elmondta, hogy az első reggeli kirándulás a mosogatóba 3 dc vizet iszik, majd reggeli előtt elkezd dolgozni, vett még 3 dc vizet, majd tízet reggelizett, valamint ebéd előtt és minden étkezés előtt tiszta csapot a víz elindítja az anyagcserét jobban megindul. Tehát csapvízzel kezdtem, és nekem ez működik, most 51 kg van. nincs diéta, és mindent megeszek, mielőtt mindig egy pohár vizet fogyasztanék.
2 hónap már majdnem elmúlt, hogy aggódjon a diéták miatt, de ha elkezd egészséges étkezni, akkor ez csökkenni fog. A barátom súlya 80 kg volt, és nem tűnt szörnyűnek
Ennél a víznél igaz étkezés előtt, megiszom egy pohárral, citrommal vagy grapefruittal még jobbat készítettem
Nem tartom magam a diétához, de citromot vagy grapefruitot iszok vízben.
14 kilót híztam szülés előtt, és utána nem kevesebb, mint 5 hónap alatt 21-et vesztettem, és 2 évig szoptattam a fiamat, és 7 hónaptól kezdve napi 3 liter tejet küldtem a neonatszki kórházba, ami Milkaként volt:) Azóta megvan a probléma a hízás, mert a fiú csak diéta, de energiát kért 10-re:)
És az orvos azt mondta nekem, hogy megvéd engem attól, hogy reggelire rendszeresen és hosszan fogyasszam ízesítetlen zabpelyhet. Itt van a recept - Flamsky férjem Zushlinak (zuzanine müzli) hívta őket, és mivel velem kezdte őket, 7 kg-ot fogyott.
4 PL zabpehely (ízesítés nélkül)
4 PL forrásban lévő víz (a pelyhek megpuhítására, de NE FŐZZEK!)
1 PL méz vagy barna cukor (nem tapad a belekhez és könnyen eltávolítható a testből)
Friss gyümölcs ízlés szerint, apróra vágva
1 dl zsíros joghurt (nincs könnyű és más helyettesítő, mert a zsír szükséges és pótolhatatlan a vitaminok és ásványi anyagok gyors és következetes bomlásához és az élelmiszerekből a vérbe történő felszívódásához)
Keverjük össze mindezt és együnk legalább reggel 8 órakor! A pelyhek hajlamosak megduzzadni a gyomorban, ami megvédi Önt az egészségtelen és zsírok folyamatos fogyasztásától, és ebédre megint elég éhes leszel. A reggeli kivételével vasárnap engedélyezett - akkor egyél, amit akarsz:) különben kövesd, és egy hét múlva meglátod a súly, az anyagcsere és a hangulat beállítását:)
Fogom az ujjaimat, és tudatom velem, hogy megy ez - majdnem 18 éve vagyok a szülés óta, de még mindig megvan a súlyom, mint 15 éves koromban.