Petra Ondrašáková
Egészséges életmód iránti szenvedéllyel rendelkező diplomás gyógyszerész. Úgy véli, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és életmód az alapja a betegségek és a gyógyszerek elkerülésének.
Megfelelő kötelezettségvállalások: hogyan léphetünk az új évbe, és hogyan lehetünk egészségesebbek és erősebbek?
Az óév utolsó heteit sokunkban a múlt összefoglalása jellemzi. ”
TOP7: egészséges és gyors hús nélküli receptek minden napra
Szeretné kissé megkönnyíteni az emésztését, és a héten főételként hús nélküli recepteket is tartalmaznia?
Vitaminok az egészséges szemek számára: melyekre kell összpontosítani, ha javítani akar a látásán?
Kétségtelen, hogy a vitaminhiány szemproblémákat okozhat. Melyek a legfontosabbak…
TOP 10: a lenmagok és azok egészségre gyakorolt hatása
A lenmagokat és azok egészségre gyakorolt hatásait régóta nagy természetes terméknek tekintik…
Sült karfiol csirkével és gombával, amelyet az egész család szeretni fog
Ha a hűtőszekrény ürességgel ásít, akkor a "amit a ház adott" stílusban bevált klasszikus a sült tészta.
Egészséges levesek: 5 oka annak, hogy belevegyük őket az étrendbe
Az egészséges levesek különféle változatokban léteznek: akár húsleves alapúak, akár csodálatosak ...
A málna 5 előnye az egészségre nézve - értékelni fogja őket még fogyás közben is
A gyümölcsnek minden egészséges étrend részét kell képeznie. Értékes vitaminok, ásványi anyagok, rostok forrása -…
Mit főzzünk vacsorára? Az egészséges vacsora elvei + 4 gyors recept, amelyek örömet szereznek az egész család számára
Mit főzzünk vacsorára, hogy az egyszerre kielégítse az egész családot, egészséges és ízletes?
Erjesztett ételek: milyen előnyökkel szolgálnak számunkra? 3 egyszerű tipp az otthoni termeléshez!
Megértette már az erjesztett étel fogalmát? Manapság sok ételblogger ezt szenteli ...
A menopauza alatti diéta befolyásolhatja annak megnyilvánulásait és lefolyását
Minden nő életében 40-50 körül jár. év átmeneti időszak, amelyet menopauzának hívunk. Ez körülbelül…