keverje össze

A dartson elég gyakran találkozhat, amikor a természetben jár. Kár, hogy ezt a szuperélelmiszert nem viszi haza. Hogyan lehet minden egészségeset kihozni belőle?

A hétvégi séta során nézzen körül egy kicsit, és feltétlenül észreveszi a nyilakat. De kerülje az út mellett növő bokrokat és ne gyűjtsön dartsot műanyag zacskóba vagy tasakba, mert gyorsan elkapják a penészt. Jobb egy papírzacskó vagy egy vászontáska. A friss 5 ° C-ig tartó hidegben és sötétben körülbelül 2 hétig kitart. Szüksége van rájuk a hosszabb tároláshoz száraz (előnyösen 50 ° C-ig terjedő hőmérsékleten)), majd ismét hideg és sötét helyen, szorosan lezárt edényekben tárolja.

Vitaminbomba teljesen ingyenes

A nyilak kvantumot tartalmaznak C-vitamin, körülbelül tízszer több, mint a citrom, legfőképpen most, szeptember végén és október elején. Ezért gyűjtsön! Annak érdekében, hogy ne szabaduljon meg ettől a nagyszerű gyümölcs C-vitamintól, ne tegye ki magas hőmérsékletnek. A klasszikus forró csipkebogyó tea ezért finom és különböző dartsból származó ritka anyagokat tartalmaz, például A-vitamint, több B, K és P-t, de kevés van belőle. Jobb, ha másképp csinálod.

Tea tartósított teával

Dart, frissen vagy szárítva, törje össze, például tésztahengerrel, és öntse hideg vagy langyos vizet. 20g nyilaknál, vagyis körülbelül 3 evőkanál, tegyen egy liter vizet. Hagyja az infúziót egész éjjel lefedni. Ha nem nyúl a nyilakhoz, legalább 24 órán keresztül. Bemelegítés ivás előtt, legfeljebb 50-60 ° C-ig, törzs, lehetőleg vásznon keresztül, hogy megragadja a belső szúrós szőrszálakat, és ihat. A mézes tea még jobb lesz. És van még egy italötlet.

Csipkebogyó vitaminlikőr

Szükséged van:

  • ½ kg nyilak
  • narancs héj
  • 1,5 l vodka
  • fél fahéjrúd
  • ¼ kg kristálycukor
  • 1 pohár vizet

Megközelítés: Öntsön alkoholt a megmosott megtisztított nyilakra, adjon hozzá narancshéjat, fahéjat és max. 2 hét. Ezután főzzük meg a cukorszirupot, valamint a cukrot és a vizet hagyjuk kihűlni. Szűrje át a nyilakat a vásznon, nyomja össze és keverje össze a folyadékot a sziruppal. Most csak keverje össze, majd az újrafeszítés után palackozzon. Tartsa a likőrt hűtőszekrényben, hát 3-4 hét múlva kezdje el inni érni.

Érdekelheti:

Te lehetsz
érdeklődés

A hőmérséklet és a fájdalom klasszikus gyógymódja segíthet a covid betegeknél

Még több törölköző egyszerre nem véd meg a kovádtól, ha ezt a hibát elköveti

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

A lánya allergiás a hüvelyesek ellen, és nem akar húst enni. Nem hiányzik belőle a fehérje?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.