Részvény
A citromfű azon gyógynövények egyike, amelyek számos ázsiai országból származnak. Már a neve is azt sugallja, hogy aromája citrom, íze azonban enyhébb és különösen édesebb.
Főleg az ázsiai konyhákban használják, ahol általában főzésre, ill erős íze miatt ízesítőként használják.
A citromfű tápanyagtartalma A- és C-vitamin, folsav, magnézium, cink, réz, vas, kálium, foszfor, kalcium és mangán, valamint nyomokban tartalmaz B-vitamint. Ennek köszönhetően a citromfű minden szervezet számára hasznos. Számos előnyös tulajdonsága van, például fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus vagy antibakteriális.
A citromfű hazánkban nem általánosan kapható, de szárított vagy friss formában biztosan betakarítja a szaküzletekben. Leveleket, szárakat vagy hagymákat is használnak belőle. A citromfű teát leggyakrabban egészségügyi célokra használják. Hagyja 10 percig tölteni az infúziót, és élvezze későbbi előnyeit.
1. Támogatja az emésztést
A citromfű antiszeptikus vegyületeket tartalmaz, amelyek hatékonyan elpusztítják az emésztőrendszerben található rossz baktériumokat és parazitákat. Ezért hatékony székrekedés, gyomorégés, puffadás, puffadás, gyomorgörcs esetén. Az egészséges emésztőrendszer érdekében kényeztesse magát rendszeres teával. Ugyanakkor vigyázz, a tea nem alkalmas kisgyermekek számára.
2. Meggyógyítja a megfázást és az influenzát
A citromfű antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek jobban megbirkózni a köhögéssel, a lázzal, valamint a nátha és az influenza egyéb tüneteivel. Ezenkívül tartalmaz C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert és leküzdi a fertőzéseket. Citromlé olajat használhat fejfájás, ízületek és izmok esetén is, amelyek influenzával vagy megfázással járnak.
3. Tisztít és méregtelenít
A citromfű vizelethajtó jellege elősegíti a méreganyagok és a rossz koleszterin eltávolítását a szervezetből, segítve a vesék tisztítását. A citromlé tea vizelési ingert vált ki, amely megtisztítja a májat és a hólyagot.
4. Fenntartja az egészséges bőrt
A citromfű a bőröd számára is előnyös. Tulajdonságainak köszönhetően segít a bőrproblémák enyhítésében a kibővített pórusoktól a gombás fertőzésekig. A bőrén történő használathoz keverje össze a citromfűolajat az olívaolajjal. Alternatív megoldásként keverheti a frissen felszeletelt citromfüvet olívaolajjal, és hagyja 5 percig főzni - természetesen hagyja kihűlni a keveréket, mielőtt a bőrt felvenné.